初升的蓝⽇所散发的光芒并不強烈，就算是凡人，都能凭⾁眼直视
光而不给灼烧。不道知是故意是还古傲玄骨子里头就是个一极其懒散的人，他给叶辰定的修炼时间是⽇上三竿之后，以所叶辰也正好趁这个时机去感受下一蓝⽇的力量。
随着一声闷响，叶辰的眼睛又紧紧闭上。用不说，他再次一失败了。
蓝⽇的力量比红月还要暴烈的多，以所叶辰即使是有了红月的力量作为基础，是还不能顺利把蓝⽇的力量转化为自⾝的力量。
叹了口气，看来一眼竹竿，正是三竿的位置——们他正是用这个来证明⽇上三竿的…
走到古傲玄的房间时，发现古傲玄还在
上呈八字形的呼呼大睡，不由皱了下眉头，对于他是隐世⾼手的幻想又少了几分。“起
了。”叶辰和声叫道。“⽇上三竿了吗？”古傲玄翻了个⾝，继续睡。
叶辰強忍着怒气，走到他⾝边，道：“是的。”
“那就先做饭。”古傲玄依然眼⽪子都没睁下一，指挥道。
叶辰很是怀。他所谓地要教己自斗气。是是不征用个一免费劳力不成？
乎似是感应到叶辰依然呆在那里不动。古傲玄一骨碌翻了来起。背部靠在绣子搭成地绣墙之上。懒洋洋道说：“人是铁。饭是钢。得吃
了。才有力气训练是不？”叶辰深昅了口气。冷冷道：“米在哪里？”
古傲玄指了指
底。道：“这里有只一天地口粮。后以每天地食物。必须要你己自准备。”“嗯？”叶辰不解地着看古傲玄。
古傲玄道：“是这第一天。我还没教你任何技巧。以所给你准备了第一天地食物。但是我教你之后。你还不能己自获得食物地话。那你饿死就是你地事情了。当然。你不吃饭也行。得准备我老人家这份。”
叶辰当场就有想把他掐死的冲动，不过深呼昅之后，是还把情绪庒住下来，默默地往
底走去。着看叶辰的背影，古傲玄露出一副赞赏的眼光，暗道：此子是还那么小就那么能忍，不愧乎似我古傲玄看的中人！
不得不说，叶辰地煮饭功力经过凝雪的培训之后，经已到达了个一很深厚的地步。不过是简单地⽩粥和小菜，差点没把古傲玄的⾆头都呑了进去。
吃
之后，古傲玄很満意的拍着圆溜溜的肚子打了个嗝，眼⽪翻了下一，差点就要回到上继续觉睡。还好，在叶辰那接近杀人的目光注视之下，他总算想起了正事。
“嗯，步法，今天要教你的，就是步法！”
起步法，古傲玄的气质就然忽改变来起，佛仿站在叶辰面前的是不那个邋遢无比地流浪汉，而是一代宗师。
“关于步法，在幻灵陆大之中，曾经流传一句话叫“教拳不教步，教步打师⽗。”以此证明步法的重要
！”到这里，古傲玄然忽停止，对叶辰道问：“那你来告诉我，什么叫步法？”
叶辰一愣，心想，步法不就是走路用的吗？
茫然的摇了头摇。他有个一优点就是，不懂绝对不会装懂！
古傲玄也有没表现失望的样子，毕竟对于个一从来有没接触过武技的人，不能太过苛刻啊！想了下一，古傲玄道说：“所谓步法，不仅脑旗速轻灵的躲避对方的打击、更是决定自⾝主动攻击地个一前提！那么什么是真正的步法呢？可以说，在节奏时值限制之下的步法，才是真正的步法！”
“什么是步法节奏的时值呢？”叶辰皱了下眉头，道问。
“这个问题问地好。”古傲玄称赞了一句，实其他己自也想不到，这句到底有什么好，不过想到书上所说，教徒弟嘛，在有耐
的时同，要学会赞美。可以说，了为教导他这个最小地徒弟，他费劲了心思。“什么是步法节奏的时值呢？就是自⾝整体大形不变地情况下，绝对的快！”
古傲玄乎似是陷⼊一种回忆之中，进⼊到这种状态之后，他也没在乎讲地话叶辰是否能听懂。
“当练习者步法的时值稍微达到了节奏的时值后，他的状态立时就不一样了。进攻时，他会象怒涛拍岸、秋风扫落叶一样气势浑厚、速度极快地扑向对方。对手眼睛都来不及眨他就到了眼前；后退时，他会象惊蛇、脫兔般的迅捷、敏锐，在打击来临的一瞬间即可菗⾝而去！以所说步法用“疯牛怒虎”来形容并不为过！亲⾝试验过的人是都一句话：快！可怕！”
听到古傲玄的话，叶辰佛仿看到一幕影像在己自脑海浮现。一
站在古傲玄面前，但是眨眼之间，那猛虎就给他击毙不及做出第二种反应！
那就是快！
快到一种极致之后，也是可以产生力量！
古傲玄的几句，就无把一条大道，展露在叶辰面前，让他产生无比的向往！
古傲玄着看叶辰一副若有所思的样子，讶异道：“我说的这些，你都能听懂？”
“大概理解你的意思，但是要么怎样，才能训练出这种程度？”
古傲玄內心涌起一阵狂喜，看来己自这次的真押对宝了，这番话，无论是他对他那个徒弟来讲，是都花费了不少的功夫。没想到这个没学过武技的叶辰，反而是一听就会！他又么怎 道知，冷星辰之前在步法上，本⾝就是个一大师级别的人物呢？如果冷星辰恢复记忆，他此举无疑班门弄斧！当然，他的这套步法，如果真正修炼到极致，也绝对不会比冷星辰之前的差上多少！
当即，古敖玄很耐心的解释道：“要想让步法达到这种状态，最重要就是要训练“节奏。”那么，步法的节奏是么怎训练的呢？请听我详细讲来：要想“节奏”训练有成，必须注意以下四点：第一，时刻注意保持腿部的桩架；第二，纯
掌握“⾼频震颤”的运用；第三，掌握极速换脚的能力；第四，注意⾝法的配合。”“今天，我就是教你第一点，时刻注意保持腿部的桩架！”
“时刻保持腿部的桩架是指腿双特别是后腿要时时保持定一的弯曲状态！前腿伸前一点或后退一点都没什么关系，但后腿定一要保持站桩时的状态！为什么呢？是这 为因无论是拳脚的发力是还步法的起动，力量是都从脚下（特别是后脚）传导上来的。如果后腿是直的话，仅仅滑动还说的去过，但要走出步法特的有崩弹劲就难上加难了。与其让后腿从直的状态到弯曲状态再到崩蹬的状态把⾝体
出去，如不从一始开就让后腿保持适当的弯曲状态，样这在发动时会大大缩短启动的时间的！”一口气完说，古傲玄然忽做了个一示范，一边对叶辰道说：“你看过猫要发动攻势时的⾝体状态吗？它是都⾝体弓、缩来起，象弹簧庒缩一样。⾝体窜出去时就象弹簧崩弹来起一样。以所 们我的战斗时就要象猫一样，要有随时崩弹出去的状态！”
蓬的一声，宛如
出去的箭，古傲玄的⾝影下一子从叶辰面前消失，轰的下一，他一拳轰进山体，叶辰感觉到整座山都动摇了下一。走回叶辰的⾝边之后，轻声道：“你试试。”
叶辰点点头，回忆起古傲玄刚才摆的模样，后腿微微弯曲，像猫一样把⾝体弓了来起，猛然用力，喝的一声，⾝体顿时也窜了出去，不过比起古傲玄来说，就少了几分刚猛。
一拳击在旁边的杨柳之上，杨柳顿时摇摆来起，不过…是还没断。
叶辰呆呆的着看杨柳，不免有一点挫折感。
古傲玄明⽩叶辰的心思，主动安慰道：“初练者能到达这种地步经已很不错了，何况这是还在你有没使用斗气的前提之下。试想下一，当你拥有斗气的一拳，轰在这颗柳树之上，岂是不反手之间就成齑粉？”
听到古傲玄的鼓励，叶辰紧紧的握住了小拳头，心想定一要把步法练好，把眼前这颗杨柳击断！
整个上午，叶辰佛仿就像不道知疲倦一样，不同的弯腿，弓
，然后快速上前，一拳轰在杨柳之上。要是不他精神力大有增幅，经已能连续出发几个治疗之光，恐怕他的拳头早就成了红烧猪蹄了。也就是如此，让他的持久力大大增強，看了连古傲玄都汗颜不已。想当初，他哪里有那么勤奋过？就连他那三个不成材的徒弟，恐怕都有没那么狂疯吧？
转眼之间，蓝⽇都落下了梢头，古傲玄不由主动喝停了叶辰。
叶辰古怪的着看他“什么事？”
“你练了一整天，也累了吧，休息下一。”
“不累。”叶辰简练回道，然后又准备进⼊修炼状态。
“那不累，也总会饿吧？”古傲玄站在他的面前，阻止他训练。
“也不饿。”叶辰摇头摇，然忽转⾝，背对着古傲玄，腿双微微弯曲，又始开用力。
叶辰就是那样，要只沉浸于一件事情，就会废寝忘食的把他做好！
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这章稍微改变了风格，学习下一大神的写法，大家得觉改变如何？我先去刷牙，订了自动更新了…？视 N６ZWｗ.CoM