于老爸在现承担着到欧洲推销们我G定不会回家的，以所吃午饭的时候，我就惊讶地发现，诺大的餐桌边，居然有只我和老妈两人。当下，我有些奇怪地道问“妈，莲娜最近做什么呢？为什么饭也不和们我 起一吃了！我听安德森说，她像好有心事啊。”
老妈皱着眉头，有些担心地道：“是啊，从港香回来，我就发现她有些不对劲。”说到这里，她⽩了我一眼“不会是你欺负她了吧？”
我举起了双手“这么怎可能呢？她是我带回来的，怜惜她还来不及，我么怎可能会欺负她？”
老妈若有所思：“不会是…这么怎可能，她比你大四岁呢！”她笑着摇了头摇“算了，年轻人的心事我也不猜了。不过，我还真不道知她在做什么。今天一大早，她保护我和艾琳去学校，回来后就不见人了。我刚才上楼叫她吃饭，见她房门紧锁着，也不道知她是是不出去了。个一漂亮的女孩儿，有一些隐私，也是很正常的一件事。”
我听了点了点头，便有没说什么了。听见老妈口气暧昧，我哪儿不道知她在想什么，以所只能装糊涂了。
下午的训练很枯燥，就是扎马步。
据王胤豪所说，然虽锻炼⾝体的強度有其迫切
，但也要循序渐进地来。如果一来就进行⾼強度的训练，可能会得不偿失，反而让⾝体伤痕累累，影响我原本正常的发育。然虽 是只简单的马步桩，但坚持到下午四点的时候，我经已感觉全⾝佛仿灌了铅一样，佛仿有千斤重，两只叉开的腿，忍不住一阵剧烈的颤抖，平举着的双手，也酸痛无比，然虽我用意志力一直坚持着，但我不道知到底能坚持多久。
由于其他进行正式训练的保镖都道知我是老板，以所倒有没人敢嘲笑我。刚始开 们他看我的眼神，还充満了好奇，但坚持了两个半小时后，那些人的目光就充満了钦佩了。
王胤豪见我脸涨得通红，全⾝紧绷的样子，忍不住走到我的⾝边，围绕着我走了一圈，然后道“扎马步是锻炼⾝体最基本的套路，练的时候，最好做到心平气和、气沉丹田、呼昅自然，如果到了浑然无我的地步，那就算真正成功了。你在现随时注意着时间的流逝，以所感觉每一分每一秒是都那么地漫长。以你四级的实力，放松心态，把心思放到欣赏远处风景，融⼊自然的心境中去，就会得觉扎马步也是不那么困难。”
我听了微微点了点头“练这个的真有效吗？是是不太简单了点？”
王胤豪摇了头摇“你错了，所谓‘內炼精气神，外练筋骨⽪’。人体机能分为两个方面，一是內在的精神意识，二是人体的特殊体能。內在的精神意识主要是自然的、快速的反应与应变能力，人体的特殊体能要求主要是蹿、蹦、跳的灵活
，手、⾜、膝、⾝等各部位的发力力度，头、
、腹、喉、裆等部位的抗打击能力等，扎马步则是一种基本能够満⾜这种特殊要求的、常非有效的训练方法。”见看我不为以然的样子，王胤豪继续道：“要练就強健的体魄，有没良好的体能是不可能的。扎马步时，腿两的负荷很大，肌⾁需要承受较大的力量，这时只能用鼻自然呼昅，提缩
，气沉丹田。”“从満⾜腿部承受力始开，而后锁闭咽喉、门与
部，使上下两处的承受力得到锻炼。如果这两处的任何一处的承受力太弱，⾝上的任何其它部位都不会有较強的承载力。有只在两头沉住气的情况下，膜才能将部脏器托住，通过部腹肌⾁的自然收缩，将腹腔各器官自然收紧，使整个⾝躯处在个一內气常非充盈的状态，⾝体的任何部位将有能力来承受较大外力，或以较大的能量向外发力。”“扎马步的机理，是从腿部的承受力始开，由外向內，由內向外达到內強外壮。当咽喉自锁、提缩
时，部腹肌⾁会自然跟着收缩。随着腿部静支撑力的需要，肾上腺素的分泌将会大大增加，自然地达到锻炼的目的。”我听了似懂非懂，正想询问这些专门的武术术语是什么意思的时候，见看老妈急匆匆地向们我走了过来。
“少龙，胤豪，们你 见看莲娜了吗？在现到了去接艾琳的时间了，她还不见人。”老妈皱着眉头道。
王胤豪我和都摇了头摇。我更是惊讶地道问“妈，么怎从上午回来，她就一直不见人吗？会不会出
情了？”
老妈疑惑地道“我也不道知。算了，胤豪，我也不等莲娜了，你派两个人跟着我，我在现去把艾琳接回来。”
王胤豪应了声是，然后随意指了两位保镖跟着老妈。
目睹轿车驶离城堡，我也无心再扎马步了，匆匆地回到了城堡，然后跑上四楼，到莲娜的房门外，敲了会一儿门，却有没人回应。
我想了，索
一口气跑到了五楼，打开莲娜房间上面的那间房。是这城堡的个一艺术品陈列室，房间的四壁，挂着一些油画，古董架上，陈列着诸如老式的中世纪的帆船模型、古董花瓶、俄罗斯的复活节彩蛋等等。我有没欣赏的闲情雅致，径直来到窗户前，推开窗户向下看了下一，莲娜的窗户大大的开着。我连忙跑回到我的房间，拿来了一
绳子，将一头拴在房间的铁钩上，绳子的另一头拴在了
间，然后爬上了窗户，手紧紧地抓着绳子，顺着城堡的外壁，下一
下一地来到了莲娜的窗外。我双手抓着窗户的外沿，略微一劲使，便翻进了莲娜的房间。
房间里空无一人，却透着一股女孩子特的有芬芳气息，然虽 有没经过特殊的装饰，但不道知为什么，就是给人一种很温馨的感觉。我特意看了下一，在
头的柜子上，揷着几支鲜花。在尾的窗户边，也就是我在现站的位置的右手边，是个一精致的梳妆台，上面摆放着一大堆化妆盒，看来无论哪个女孩，都有爱美之心啊。此外，在对面写字台上，摆放着几本书，我一看就道知那是我写的那几本。旁边，有一张红粉⾊的沙发，沙发上零落地放着几个心形的红粉⾊、⻩⾊、淡红⾊的靠垫。莲娜到哪儿去了呢？我有些疑惑地就势在
边坐了下去。单是红粉⾊的，软软的，绒绒的，被褥也是粉⾊的，并有没折叠来起，是只凌
地堆放在上，就像好她刚刚起一般，枕头的位置露出了个一角。想起初次见到莲娜时，她那裸呈的曼妙的⾝体，再想到她每天晚上就是在这张上睡的，我就感觉到己自的心跳速加，呼昅也沉重来起，像好満房间是都莲娜的香味。我努力庒抑住里心旑旎的念头，手无意识地摸索着，突然触到瓶状的物体。我惊讶地转头看去，只见在被褥下来，有着几个药瓶子，我看了下一说明的标签，原来是一些治疗发烧感冒的物药。
莲娜感冒了？难怪这几天看到她脸⾊很差。说来起，在现 经已快十二月了，然虽伦敦的冬天不太冷，气温通常在几度到十几度之间，但今年不道知为什么，气温骤降，通常都维持在几度，稍微不注意，就有可能生病。
找到莲娜这几天表现不正常的原因，我里心就放心多了，我猜她可能是到伦敦城去看病去了吧。我站了来起，就想打房开门离去，这时耳朵里突然传来奇怪的女孩的呻昑声。
骤然听到这音声，我还吓了一跳，但随即就镇定下来，为因我能感觉到，这呻昑声是从房间的浴室那里传出来的。
我当即向浴室走去，走到门前的时候，我发现又有没 音声传来了。不过，浴室门微微开启着，里面透出了一丝灯光。
是是不这小妮子故意不开门？道知我从上面用绳子吊下来后，又特地躲进浴室作弄我？我不噤有些生气，一把推开浴室门“你这个丫头，到底在搞什么…”
话音还未落，我立即闭上了眼睛，举起双掌挡在眼前。
要道知仅仅是只惊鸿一瞥，我就看清楚在浴缸的碧波里，莲娜⽟体横陈着，那软
鼓起的酥，那粒如红⾖般的起凸，那修长的肢体，都给了留下了深刻的印象。特别是缓缓的热⽔，轻轻地从她⾝上拂过，给人一种朦朦胧胧的美感。“对不起，我是不故意的，我为以你在戏弄我，以所…”
可说了好会一儿，也不见莲娜有反应，我这才睁开眼睛，却见看她斜躺在浴缸上一动也不动，那长长的睫⽑耷拉在眼⽪子上，失去了往⽇灵动的光彩。的她脸上一片嘲红，呼昅很急促，酥
无意识地急速起伏着…所有这些都是不要点，重要是的 的她两只手，只一无意识地放在
部，另只一手放在体下敏感的部位，偶尔还轻轻地拨动着，喉咙里出发微微的呻昑，整个人处于神智恍惚的状态。
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