按照当年教官讲的要求，浑⾝先放松做出准备的势姿，然后第一式“弓步冲拳”这个动作实际上就是黑虎掏心的简化版，他做的精
，一拳打出，按照那些小说上的描述，叫做隐隐有风雷之声，实际上，李铮的起手式带出了呼啸。九月份的青田市风不大，在湖心公园这种多山多树的地方更是感觉不到什么风，安静异常，这个时间，在湖畔的林荫道上有许多人散步游玩，有些人突然很奇怪的着看 个一方向，诧异说的道：
“难道是起风了，么怎有样这的音声！“
音声不大，也就是隐约间听到，这些人着看周围的人有没什么反应，还为以是己自在幻听，也就不理会了。
可是在李铮练拳附近的地方，很多树上的鸟儿有还地面的小兽是都惊恐不安，整个的树林安静异常，就连树叶都有没什么大的颤动，可是却回响着急促的风声呼啸，说多诡异就有多诡异，好在这地方
本不会有人过来。始开的时候，风声仅仅是短促的响几声就停歇，越到来后，风声越连贯，越来越响，好似不会停歇一般。
一始开的“弓步冲拳”“穿喉弹踢”是都打出动作，就停下来想想，越到来后想的越多，动作也就越发的连贯，从马步横打，內拨下勾倒后最的击
锁喉，所的有动作连贯顺畅，一气呵成。打完之后，李铮收势站立，直得觉浑⾝上下都有种痛快淋漓的感觉，隐约间能感到在肢体的运动的时候，能感觉到內部某些力量的存在。
第一趟拳打完，李铮浑⾝上下是都舒服，忍不住又是从头打来起，整套军体拳的动作是都回忆来起，这次反倒是要仔细的体会动作的细节，李铮把己自的动作放缓，每招每式的做出来。
这次的体会更深，为因动作放慢，內外合一的內外都有很深刻的感觉，李铮突然间惊喜的发现，所谓的“內在”依稀在控制之中，己自每天苦练的內外合一，并是不完全的做到同步协调。在动作迅速快打快击的时候，內外是都极快的朝着个一点打下，就算是不同步，可是中间相隔的时间也是极为细微，李铮
本感觉不出。但是动作放慢之后，特别是这种连贯流畅的动作套路，李铮就能稍微把握住了，不过也是霎那间的感觉，转瞬即逝。
可这对于一直有没摸到控制內在具体运动的李铮来说，经已是极为大巨的进步，李铮心情奋兴 来起，他这种靠着己自摸索练拳练功的人来说，每一点关窍，每一丝细微的进步，是都依靠己自的尝试。
以所一有进步和体会，是都⾼兴无比，李铮然虽是量尽追求心境的稳定，这种情绪也是不能避免。
这一晚上，湖心公园的树木逃过一劫，李铮是只一遍遍的在那里重复练着军体拳，有快有慢，越练越
，到后最整个人是都沉浸其中，好似疯魔一样的重复军体拳的动作。好在练了么这长时间，李铮也有己自的生物钟，个一半小时之后，他⾝体缓缓的放松下来，站在那里收起势姿，简单收拾，下山回家。
湖心公园內有许多各种形状的石头，也是这里的一处风景，李铮练拳靶子不打坏是不会换的，崩石的靶子就是一块大石，每次打是都双手生疼，李铮选择的这块大石相当的平整，免得有什么棱角，一拳打上却把己自的双手弄伤。
这些石头是都人工搬迁而来，放置在公园的空地和道路边上，李铮到这里来的时候，然虽 经已是九点左右，可是还有不少人来来回回的走动。
按照从前的习惯，李铮一边活动⾝体，一边暗自调整己自的內外运动，为因有方才练习军体拳的体悟，以所他量尽的让己自的速度变慢，结果落在旁人的眼中，李铮就像好是在做慢动作一样。
“你看那个人在⼲什么？”
“是不在学机器人舞步吧，切，么这老土的也有人学！”
走到大石跟前，李铮得觉內外的运动渐渐的在控制之中，按照崩石中所说的，內外先同步，然后內退外进，终了是內外再次同步。
提起拳头拉开架势，弓步冲拳，狠狠的砸了去过…
“嘶”李铮倒昅了一口凉气，真疼啊，刚才还像好是机器人的动作，这时候却疼的跳了来起，拼命的抖动双手。
“这是不机器人舞步，这个人是是不精神有问题？”
边上人的议论让李铮的脸上也是有些发烧，⼲咳了几声，自顾自的走了，心中有些丧气，本为以 己自在“崩石”上能有所的进益，却有没想到是还老样子，不过李铮却和从前的想法有些区别。
毕竟今晚练军体拳，他体会到了很多从前有没体会的东西，且而李铮对于己自的能力自信心又是強大了许多，军体拳是集体智慧千锤百炼的结晶，要想练成強手，非得下几年的苦功，可是对于李铮来说，他的力量经已是很強悍，所缺乏的不过是运用的方法，军体拳正是他需要的。
有没太复杂的套路，简单直接，正好适合李铮这种有没太多武术经验的人练习。
是只李铮始开应用军体拳的套路，意义可不大一样，就等是于 个一有许多弹子而有没
械的人，突然给了他一把合适的械，这人的杀伤力和威力可是不提升了一点两点。实话说，每晚练习完回家，路过住处附近个一卖
食的地方，李铮是还有些眼馋的，毕竟练拳消耗不少体力，看到这些⾁，卤味什么的，很是引勾食
，本来今晚练习之后是还要和从前一样低头走去过，不过转念一想，己自的薪⽔经已到手，在现经济状况可是比从前宽松许多了，当下去买了点己自想吃的东西，⾼兴的回家。
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