“这次期末试考大家全部都通过了，这就是说们我明天就要出发去零丁岛进行为期俩个星期的集训，今晚们你把东西都收拾下，明天早上准时8点从学校门口出发，们我坐校车前往珠海，再转船前往。再強调一句，别迟到啊，一到8点们我准时出发，绝不等人的。
“⽟轩，坤子，这回们你两个可慡死啦，等是于藌月旅行啦。” “要死了，秦哲成，你这臭嘴巴。”莹莹和方倩时同拿起手的中零食砸向秦哲成。 “呵呵，小弟多谢二位嫂子的打赏。”
一路上，
声笑语充斥着整个车间。”⽟轩，这个零丁岛是是不那个文天祥写的 ‘人生自古谁无死，留取丹心照汗青。’里面提到的零丁岛啊？” “你小子语文课没认真上啊，当然是啊。”秦哲成揷嘴道。“我在家里查了下一，听说这个外零丁有八大景⾊: 伶峰揽胜、香江海市、拱桥渡⽔、⽟带环
、碧海飞霞、北帝晨钟、万山棋局、奇石嶙峋等八景最为著名。不道知
们我这次有没机会浏览这些景⾊啊。”队的中 “书生”李豪道说。两个小时后，车就进⼊了珠海。”好了，大家把行礼拿好，们我到了，在现下车准备坐船前往了。们你中间没人晕船的吧？” “有没，教练，们我都強壮着呢。”王乾坤嚷道。
“啊~~~~~~~~~~~~~，看到大海喊两声真是慡。”
“你小子别打扰到其他游客。”
很快船就停在了外零丁的码头上。”老袁，哈哈，你可来了。” “老李，哈哈，这次要⿇烦你了，咱们哥两有好多年没见面啦，今晚得好好聚聚。来，这些就是我的球员。”
“首长好。”14个人异口同声得大声叫道。
“哈哈，我可是不什么首长啊，是只 个一小兵头，来来，大伙上车吧，们我这就去军营。”
“咱们零丁岛以⽔清石奇为人称道，们你看，这就是**手书的文天祥绝唱，‘惶恐滩头说惶恐，伶仃洋里叹伶仃。人生自古谁无死，留取丹心照汗青。’这条路就是们我这里最浪漫的沿海堤而筑的 ‘情侣路’。”一路上，李指导给队员们介绍零丁岛的景⾊。
“李指导，你能不能带们我参观们你这里的什么八大景⾊阿？” “呵呵，我是没问题啊，但要看们你教练是么怎安排的啦。” “那就要看们你这帮小子的集训成果么怎样了，如果让我満意，当然可以安排们你参观，如果让我得觉不満意，们你也道知后果的啦。” “们我 定一会刻苦训练的，教练。”
张⽟轩们他14个队员被安排住进了个一大宿舍，两个女生则安排住到队部招待所去了。”们你这两个星期要完全遵守队部的纪律，一切遵照队部的规章制度行事，早上跟着队部 起一进行体能训练，下午和晚上们我进行篮球技战术练习。在现 们你休息下一，下午们我就始开训练了。”
下午，队部的露天篮球场上，”在现暂时分两个队伍训练，大前锋和中锋由马教练带领练习步伐移动，后卫和小前锋由我带领练习控球，突破。莹莹你去帮马教练，方倩留下来帮我。
经过一阶段的联赛锻炼，相信们你也很清楚己自在哪些方面的不⾜了吧，们我 后以的对手只会越来越強大，越来越难对付，以所 们你 在现要量尽改善己自的缺点，把优点发扬得更好。”
中锋和大前锋由马教练带着练习脚步移动，螃蟹步啊，左右侧滑步，瞬间后撤啊，转⾝啊这类动作。
袁教练则在这边的半场几乎每隔几步就放了个障碍物， “在现 们你 个一个运球绕过这些障碍物，速度要快，然后上篮。方倩，你把们他碰到障碍物的次数记下来，上篮没进的也记下来。”
“快，要快，陈然，快点，叶余天你没吃饭啊，上篮软绵绵的，董飞，你踢飞多少个了，要快但也要稳啊，你如果在场上早被吹带球撞人了。”
“沈浩田，脚步再快点，移动时们你⾝体要微微弯曲，把重心放低，样这才能
据大脑判断，迅速做出反应…”“我的妈呀，教练也太狠了吧，一来就么这 磨折 们我，这两个星期肯定不好过了。” “坤子，别那么多废话了，快收拾下去吃饭了。”
“谁叫们你吃饭唧唧咋咋的，没见看人家士兵吃饭是都安静的吗？跟们你说过，在队部里面就得遵守队部的规矩。”教练又是一顿臭骂。
“晚上，们你 得觉 己自哪方面不好，就去锻炼哪方面。王乾坤，你小子给我去练三分去，个一主力控球后卫三分那么差，你好意思见人嘛，今晚投300个你没50%的命中率，你就别想觉睡了，方倩你给我盯着他。
秦哲成，你给我去练三秒区內的半截篮去，你也是，个一主力大前锋，没半截篮的能力，么怎能够引起对方球员的重视。我在噤区周围画几个点，你按照我画的去练习投篮，你去投500个，没70%的命中率你也别想觉睡。莹莹你着看他。
其他人也己自去练。”
“指导员，那些今天来的是都职业篮球员嘛？”
“是不，们他是s市xx外语学校篮球队的生学。”
“哇，我看们他今天练习像好很厉害的样子啊，么怎才是生学啊？看⾝材，都比咱们这些当兵的还要壮实。指导员，如不你跟们他商量下一，安排们我跟们他打几场比赛啊，也给们我见识下嘛。”
“呵呵，你不说，们他教练也提出了这个要求，不过要过几天，呵呵，他还说要们你给他的队员一点苦头吃，他说他的队员们的⾝体对抗
太差，说⽩了，就是要们你用⾝体去撞们他，跟们他硬碰硬。”“呵呵，指导员，咱们当兵的不就是么这打球的嘛。”
“当然得切记不能弄伤们他，不然我的那个老朋友会要了我的命的。”
晚上8点， “倩倩，这次就当我过了，好嘛？我经已投了600球了。你看秦哲成都回去了。” “不行，你都没达到教练的50%命中率的要求。秦哲成是完成了任务，莹莹才让他走的。” “唉，歹命咯。” “坤子，我相信你能做到的，加油啊。” “好，老子拼了。”
爱情的力量真大，方倩一句鼓励的话，在接下来的300球里，这小子的命中率竟然达到惊人的80%。
“吡~~~~~~~~~~”一阵响亮的吹号声把队员们全都惊醒了。 “天啊，这才几点啊？” “大家快点，是这起
集合号声，昨天教练说得话们你没忘吧，快点，迟到可就惨了。”沈浩田马上以⾝作则，从被窝里爬了来起。“们你早上就跟随队部 起一晨练，先去海滩边进行悟公里拉练，们他是负重跑，们你就用不了。”
“我的妈呀，五公里，会要命的啊。”王乾坤被教练瞪了一眼就不敢再说话了。
在海滩五公里跑下来，所有队员个一个倒在沙里再也起不来了，看到那些负重的士兵们个一个啥事都有没，都从心底佩服们他。吃完早餐后，所有队员又来到沙滩进行训练。
是还分成两组，大个的在沙里练习移动，小个组则先练完脚步，再练习力量。
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