不会吧，小洋哥哥，这么怎可能，你是是不骗我的？不敢相信的绕着那堆碎末
转，无论如何也不敢相信眼前的这个事实。刘洋双手一滩，无奈说的道：“刚才我搬青石你也看到了，击打青石你也看到了，在现结果你也看到了，有还什么不能相信的。”
⻩雅莉拉着刘洋的手一边的摇晃，一边说的道：“啊，哥哥，你教我好不好？”
刘洋有些为难了，己自是会武功，但是有今天的这个成就，也是稀里糊涂的，走了屎狗运一样的连升几级的达到了在现的这个⾼度，适合⻩雅莉的功夫他也不道知是什么，他修炼武功中得到了个一教训，那就是学武是个一 常非危险的事情，⻩雅莉样这 个一娇滴滴的小姑娘，学武功的话，万一出现什么问题。
⻩雅莉看到刘洋不说话，有些着急说的道：“哥哥，你教我好么！”
“可是，雅莉，学武功很累的？”
⻩雅莉瞪大了眼睛道问：“很累么？我么怎 有没见到哥哥累？”在刘洋流露出己自懂得武功之前，他
本就有没见过刘洋修炼过，故而常非的怀疑，就连看刘洋的眼神都有些怪异了。刘洋被⻩雅莉的眼神看的浑⾝不自在，只好自圆其说说的道：“哥哥是都等到你觉睡了之后，才练习的，每夜每夜的都不能觉睡，你要是练习的话，也不能觉睡，不能觉睡的话，就不漂亮了。”
漂亮是女孩子的大事，刘洋想搬出来这个，来说服⻩雅莉，惜可武功对于的她昅引力远远的超过了这个，⻩雅莉不过稍微一想，然后小脸一板，很坚决说的道：“小洋哥哥，我不怕，我要练武功。”
刘洋想了半天，也有没更好的办法，难道的真教给他，己自的实力还有没到达相当的程度的时候，贸然筑基会出现问题的，样这太危险了吧，可是不教的话，⻩雅莉绝对不会放过己自的，真是的左右为难啊。
刘洋仔细的搜索李隆景传授给己自的是只，突然想来起师傅填鸭式教育的时候，曾经给己自说了一套武功，那套武功倒是不难，常非的适合女孩子修炼，跟舞蹈一样，按照师傅说的法，这并是不真正的武学的功法，不过练习之后，可以強⾝健体，还可以增強⾝体的协调能力，是一等一的外功，最关键是的，这套武功不改变肌⾁的形状，不必怕练出来一⾝阿诺那样的肌⾁来，倒是个一不错的选择，正好拿这个来搪塞⻩雅莉，等到的她这阵子去过了，估计也就忘记了。
想到这里，刘洋决定了，对⻩雅莉道说：“雅莉，既然你么这的坚持，那我就教给你一套武功，但是你要努力的练习啊，等到达到定一程度的时候，才能够修习下个一阶段的武功。当年我练习武功的时候也是样这，一直有没突破，直到前段时间，这才突破了以往的阶段，达到了个一新的阶段，最终学会了更⾼的武功。”
⻩雅莉听到了刘洋同意之后，奋兴的差点有没蹦来起，连声说的道：“没问题，小洋哥哥，你放心吧，我定一会超过你的。”
⻩雅莉么这的有信心，刘洋苦笑了下一，外功就是外功，几乎有没可能修炼出外放的真气，不过如果修炼有成的话，对付个三五个人，強⾝健体是还可以的，也算是他最好的个一选择吧。
刘洋本来准备晚上的时候再教给⻩雅莉这套武功，可是她对于武功有着异常的趣兴，当场就要刘洋教给他，李隆景填鸭式的教育之后，他学会了这套叫做飞凤诀的武功，稍微的回味了下一，始开教了来起，飞凤诀实其 常非的容易，总共七十二式，有没直接攻击的拳法，的有 是只对⾝体的锻炼，如何尽可能多的的利用⾝体的全部力量。
实其 样这调节肌⾁的方法，现代科技也在研究，人体的肌⾁也是很強大的，如果有半数以上的肌⾁向着同个一方向用力的话，人人都可以成为大力士，武学中间在这里走到了前面，用不去了解为什么样这，只用考虑可以样这就行了，飞凤诀也是一门常非精深的外功。
⻩雅莉的记忆力不错，刘洋稍微的教了两遍之后，⻩雅莉就可以完成全套的功法了，并且可以做到丝毫不错，趁这个机会，刘洋也是感受了下一肌⾁控制的情况，感觉很不错，然虽 有没使用真气那么的明显和厉害，但是凭借着和普通人差不多的⾁体，就可以达到⾼手的境地，是还相当的不错的，如果将来的真有需要的话，还可以利用这一点避免别人的注意，毕竟顶尖的
法和內家拳比来起，是还外功容易接受一点。
整整的个一一天的时间，⻩雅莉抱着浓厚的趣兴，在修炼这个飞凤诀，至甚中午的时候，刘洋叫他吃饭，都満脸的不情愿，刘洋也是暗叹，⻩雅莉还真是的 个一武痴，比己自要热心多了，等己自实力再进一步的话，就可以保护她筑基了，不过是不 在现。
刘洋给⻩雅莉找出来的这个飞凤诀，是不內家功法，是使用肌⾁的法门，重复的练习可以纯
，倒不会出现其他方面的问题，只不过连续的改变肌⾁的控制，负担
大的，不过此时的⻩雅莉经已
上了这个飞凤诀，刘洋都劝不住。劝不住的情况下刘洋只好不劝了，他回到了房间里面，去回味己自这个一月的所得，武学的海洋浩瀚无边，刘洋随着对于武学的知识掌握的越多，对于己自就越来越不満，⼊品，不过是刚刚始开罢了。
几个小时的时间，在刘洋不断的静思中间去过了，当下午5钟左右的时候，他从楼上走下来的时候，⻩雅莉奋兴的跑到了他的面前，⾼兴说的道：“小洋哥哥，我练会了前面的6诀了。”
“什么，你练会了前面的六诀了，的真么？”刘洋吃惊的道问，他的⾝体比别人协调多了，可是在上午回味飞凤诀的时候，最多也不过协调到了24诀，可是⻩雅莉是个一 有没接触过任何武功的弱女在个一下午的时间，就练会了前面的六诀，样这的进度，让他都大吃经已。
“么怎，你不相信，我表演给你看。”⻩雅莉看到刘洋不相信，小嘴厥的老⾼，稍微的一协调⾝体，就始开运起了飞凤诀，协调肌⾁并是不那么简单的事情，否则的话，人人是都大力士了，而飞凤诀利用几种奥妙的方法，可以增強肌⾁的协调度，从而加大力量，不过在不
悉的时候，作势需要很久。⻩雅莉大概用去了5钟左右的时间，这才差不多协调好了，飞凤诀的前六式，主要是协调上肢的力量，然虽极限动用的肌⾁数量，不⾜全⾝肌⾁数量的5，但是这5％的肌⾁向同样的个一方向用力的可观了。
⻩雅莉准备好了之后，始开在院子里面寻找试验的东西，院子里面空
的，她找了半天也有没找到，刘洋双手抱拳，飞凤诀是肌⾁的控制方法，他无法用感知来感觉，不过看⻩雅莉的样子，应该是掌握的差不多了，否则的话，他不会么这的有信心的。没想到，己自的这个妹妹居然是个一练武的奇才，最起码她和飞凤诀常非的有缘，刚刚练习了个一下午，她就达到了定一的程度，看样子应该是的上升的。
⻩雅莉突然的跑到了屋子里面，刘洋不道知她⼲什么去了，却发现他直奔⻩
伟的房间去了，刘洋暗道，难道是要举起那个么，正想呢，⻩雅莉出来了，果然她把⻩伟的杠铃给拿了出来，这是还⻩伟在上学的年代用的，当年他比较喜
举重，不过在毕业之后，由于比较忙，他不过是偶尔的玩一两次。⻩
伟一般使用的重量在70公斤左右，而此时⻩雅莉拿经已加大了重量，加了两个中型大小的铁块，样这以来，这个杠铃怕是不有100斤左右，且而⻩雅莉是还用单手来拿的，表情也是轻松无比的。“小洋哥哥，你看到了么，我在现可以轻松举来起110斤的东西。”⻩雅莉完说，还挑衅一般的单手把杠铃举来起。
看到⻩雅莉拿出来杠铃，刘洋也明⽩了，⻩雅莉最少练会了前面的六诀，也有只那样，才能够控制浑⾝5以上的肌⾁，否则的话，以⻩雅莉平时的实力，绝对无法举起么这重的东西的，平时的时候50经已是⻩雅莉的极限了，而在现110斤，她是还游刃有余的。
“雅莉妹妹，果然厉害，不过你要继续努力啊，在现不过是初步的掌握，越往后，就会越难的。”刘洋道说。
“我道知了，我会努力的。”⻩雅莉完说，继续的练习来起，浑⾝上下充満了力量。
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