第126章 国青生活
跟随着罗教练，三人起一走到了二楼东面的个一房间，在这房间的门牌上赫然写着李天和陈启南两个人的名字，显然在个一多月前们他就经已为李天的回国参赛进行了准备。
“进来吧，这就是你参赛期间的宿舍，在这里还将有一名队友和你起一同住，估计在现这个时间他应该是在田径训练中心的训练场地进行训练。你在现就马上整理下一 己自的行李，等会一儿我带你
悉下一整个训练基地的环境。”推房开门的大门，罗教练把李天和蔡助理两人让了进去。“这里还不错！”李天挎着行李包仔细的打量了一番这套一室一厅的公寓。以男生的生活标准来看这里里外外都还算是整洁，有配套的浴室和卫生间，外间是个一小客厅，有还沙发电视等家具，而里间是休息的睡房，两张单人
并排的摆放在那感觉也是不很拥挤。“么怎样，还満意吗？有还什么要求的话在现就可以跟我讲！”然虽在国青队里不能搞特殊待遇，但毕竟李天可是这次大赛国中队男子项目出好成绩的希望所在，此因 要只是合理的要求罗教练是还会尽可能的去満⾜他的。
“用不了，样这 经已很好了！”李天拒绝了罗教练的好意，他向来对生活的要求就不⾼，要只 个一房间和一张
他就可以安心的住下来，且而他也想不让其他队员戴着有⾊眼镜来看他，样这不利于內部的团结。只用了短短的分十钟时间，李天把己自行李挎包的中⾐物和训练装备通通都拿了出来，分类的摆放整齐，并且整理了下一 己自的睡
。“好了，全部都整理好了，罗教练们我 在现可以出去
悉周围的环境了，我希望在下午的时候就能够投⼊适应
训练。”李天对于训练的认真态度一向是受到教练们的称赞的，陪⽗⺟和拍广告经已花费了不少时间，此因
在现他想不再多浪费一分一秒。“好的，们我这就行动！”看到李天能够如此积极的投放训练罗教练⾼兴还来不及呢，是于连忙点头答应道。
“那就样这吧！老罗，小天我今天可是把他完完整整的
给你了，我还要回田协处理一些事务，就不再陪们你了！小天，好好努力，你是最
的！”蔡元庆起⾝道说。“放心好了，在这里我保证小天不会少一
头发！”李天在现
经已算是国宝级的人物了，对他的一切从田协到国青队大家都会慎之又慎，生怕有些闪失。整个训练基地的占地面积并不算太大，最主要的就是室內、室外两块标准的训练场和个一大型器械健⾝房，除此之外就是共公餐厅和休闲乐娱室等等一些生活配套设施。在罗教练的一路指点介绍下走了一圈，所有重要场所的位置李天都经已牢牢的记在了里心。
“…好了，前面所说的这些就是这个训练基地大致情况了，在现就快要到中午的吃饭时间了，你就先去共公餐厅吃饭，然后中午好好休息会一儿，下午正式始开进行训练，么怎样？等下一 们我青年队的所有领队和教练都要集合开会，就没时间再陪你了，应该有没问题吧！”
“罗教练你就放心去吧，这里的位置我经已记清楚了，我完全可以己自应付。”李天拒绝了罗教练后最陪他一同去吃午餐的提议，个一人朝着训练基地的共公餐厅走去。
这时正值队员们结束上午的训练回来，三三两两穿着家国队队服的队友们纷纷结伴走向餐厅，而此时⾝着同样服装的李天并有没引起其他人的注意，李天也随着人流走进了宽敞的餐厅。
这次集训由是于集中了国全各地的优秀青年选手，所为以了照顾各地运动员的饮食习惯，训练基地的三餐的食物供给是采用自助形式，每一顿都由餐厅的厨师精心准备二十多道各地餐点，任由运动员们自由取用。
“李天！”就当李天随着其他队员们拿起餐盘的时候，个一 奋兴而响亮的音声在他耳边响起。刹那间，原来还热闹非凡的餐厅里变得针头落地可闻。
“果然没错，真是的你！”这时从李天的⾝边窜出个一人来，一手搭在了他的肩膀上，双眼
动无比的盯着李天个一劲的猛瞧，这时餐厅里近百双好奇的眼睛下一子把眼神都聚集到了李天的⾝上，想好好目睹下一他这位国中田坛年青一代公认的领军人物。“你好，你是…”带着疑惑的目光着看眼前这位
动的小伙子，李天实在是想不来起
己自在哪里认识过他。“呵呵！你应该还没见过我，我叫陈启南，就是跟你分配在同个一宿舍的那个一！”经过他的解释，李天这才想起刚才在进宿舍房间门口的时候，在门牌上曾经见到过这个名字。
“我早就盼着你来了，刚才回宿舍的时候就发现房间里有了新的行李，我就猜想定一是你来了，果然让我在这里碰到你了。”陈启南是京北的本地选手，今年正好18岁，是个一比较有潜力的中跑选手，专项是800米。
格开朗外向的他跟人一向是都自来，而最最崇拜的人恰好就是在现与他同住个一宿舍，比他少上整整两岁的李天。在个一多月前，当他⼊住青年队的公寓之后得知他的另外一位室友竟然就是己自偶像的时候，动好了几个晚上都没睡好觉，一直盼着李天能够早点出现，可这一等就等了个一多月，如今李天终于活生生的出在现他的面前，他奋兴的心情可想而知。“很⾼兴认识你，今后大家住在起一，还请多多关照！”李天常非友好的伸出了右手。
“没问题，没问题！后以你有什么问题一切都包在我的⾝上。”陈启南拍着
脯呯呯响说的道。两人在正轻松的谈的时候，周围的“观众”们却都不敢轻易的靠上来。然虽李天整个国中田径青年队里年纪最小的队员，但要论起名气无疑是最大的明星，们他这批才初出茅庐的新人们对着李天这尊经已名扬四海的“大神”有只无限仰视的份，本不敢越雷池半步，也有只陈启南样这神精超级大条的家伙才敢一上来就跟李天“勾肩搭背”的称兄道弟。“对了，你还没吃午餐吧！今天你的运气的真不错，昨天就听大厨说今天会有们我 京北的名菜——京北烤鸭，你正好可以一
口福了。”看到李天的手中空
的餐盘，主动的拉着李天围着那张大巨的自助餐桌挑选起食物来。“这个不错！…这个也很好吃！…有还这个，味道常非的
！这个更是不能不吃的好东西！…”在陈启南的热情之下，李天围着自助餐桌转了一圈下来，餐盘里经已堆満了“小山”一般的各种美食。陈启南己自随意挑捡了几样后就拖着李天找了一张桌子坐了下来。“快点吃吧，这里的食物是都特别请来的大厨做的，味道很不错，吃
之后们我再好好聊聊。”招呼了下一李天，陈启南始开狼呑虎咽来起，早上的训练让他的肚子早就空了。着看同伴和周围的队友们个一个吃得津津有味，李天却是着看餐盘里油香扑鼻的食物直皱眉头，迟迟不落筷子。“么怎了？这些东西都不对你的胃口吗？…啊！我想来起了，你是南方人，北方菜的味比较重你吃不惯，那你吃这个鱼香⾁丝卷吧，这个是地道的南方菜。”
“用不了，谢谢！”陈启南正想把己自餐盘里的几个鱼香⾁丝卷夹给他，却被李天摆摆手拒绝了。
“启南，平时们我就是都吃这些食物吗？”李天有些为难的道问。
“是啊，有什么不对吗？我得觉味道是还
好的。当然，可能跟你在国外吃的可能要差点，不过这在国內各支家国队里算是很好的了。”陈启南并不清楚李天说的意思。“是不味道好不好的问题，而是…你看，这些食物在营养搭配上很有问题。烤鸭、
翅膀和猪排的脂肪都过⾼，而这些海鲜的蛋⽩质含量也过盛，而作为主要提供能量的碳⽔化合物，包含它的食物却很少，三大营养素的比例明显的失调，且而蔬菜和⽔果所能补充的维生素也很有限，样这一来，这些食物本就不能充分提供训练时人体所需要的能量。不合理的营养搭配会严重影响运动员的体能，特别是在运动员赛前，不注重饮食的营养会大大限制选手⽔平的发挥，影响运动成绩的提⾼，更严重的还会危害运动员的⾝体健康。”李天一连串的脂肪、蛋⽩质、碳⽔化合物等等让陈启南听得一头雾⽔，但是后最所造成的后果他倒是听明⽩了。“的真会样这吗？”陈启南有些还有没回过神来。
“当然，我在国外留学时学习过相关的知识，我平时的食谱也是经过特别设定的，而世界上优秀的运动员都会由专门的营养专家为们他设计食谱，以符合个人的⾝体需求。可以说国中的运动员比赛还没始开之前，在吃的方面就经已输给了那些欧美选手。”李天一脸认的真表情让陈启南道知他并是不信口开河。
“那…那么办？”前以的教练只会让们他吃一些有营养的食物，但是对于食物的营养搭配却从来有没考虑过。
“这里是不有大厨在吗？我开一份营养餐的菜单，们他应该可以很快就能做好。”李天在众人的好奇目光下走进了餐厅的厨房。 N６zWｗ.CoM