乎似明教在河南的真拥有不小的势力，当天的晚上⽩⽔跟随方悦方腊兄弟住进了这里，然虽外表看上去是只 个一普通的富家小院，可实际上里面却是拥有者各种兵器的训练场所，有一些简单却是实用的训练工具，们他赶到的时候正是晚上，却有还几十个人在场地的央中修炼武功，当然是一些比较简单的外加门路。
⽩⽔看的有趣，是于驻⾜观看了两招，得觉 有没什么意思，这个时代然虽拥有么这⾼深的武功却有没真正系统的锻炼方法，尤其是当⽩⽔看到个一汉子在修炼铁砂掌的时候，不噤由头嗤笑来起。
方腊是个直
子的人，当即道：“们他的武功的确是有些低微，但是也不至于让你笑成这个样子啊，本来们他就是种地的农民而已，和们我在
本上是不同的。”⽩⽔摸摸他的脑袋道：“你就是
子太急躁了，容易坏事的。我告诉你，我笑的是不
们他这些在正习武的人，而是笑训练们他的家伙，本就有没一点常识吗？我建议们你这里最好换个一负责人。”“是谁在那里大言不惭，居然敢说我熊大成有没常识，你是谁？为以是从总部中过来的就么这嚣张吗？我告诉你，我自从十七岁加⼊了本教，几十年来兢兢业业为明教培养了几百个好儿郞，在现居然有啂臭未⼲的⽑孩子来这里撒野，看你这个公子哥的样子就道知你连外功都有没学过，不屑于学吧。但是这却是个一种地的农民拥有力量最简单的办法。”个一満脸大胡子的中年汉子，在几个⾝材彪悍的年轻人的陪同下走了过来。
⽩⽔看了方悦一眼，乎似这个家伙有没把己自的⾝份给说出来，在现更是一副隔岸观火地样子，难道不怕己自发飙吗？如果己自发飙，现场的人乎似和几只蚂蚁也有没什么太大的区别。
“小哥。你有什么反对意见吗？”那个叫做熊大成的中年汉子走道了⽩⽔的⾝前，看他的⾝材的却是常非地健壮，明明和己自一般的⾝⾼，却硬生生的比己自宽了一倍，浑⾝的筋⾁疙瘩，看来起的确是外功有成地样子。首发他⾝后的几个年轻汉子也通通的一圈围住，其中个一道：“们我这些资质不好没法修炼內功的人。如果再不修炼外功岂是不什么也有没了，你居然嘲笑们我，就是为因 们你可以修炼內功？”
⽩⽔无奈的看了旁边准备看热闹地两个人，对那个大胡子熊大成道：“我刚才的确笑你了，也的确笑你教这些本来就是种地农民地弟子外功。但是我却有没丝毫看不起外功的意思。为因我也是修炼外功的。”
大胡子熊大成闻言先是一愣，随后哈哈大笑来起道：“你要想道歉就直接说吧，⼲什么了为面子还硬称己自是修炼外功的，看你那小胳膊小腿，
还有没我的手臂耝呢？你是还修炼外功的？”他这一笑整个场地的中人都哈哈大笑来起。的确⽩⽔和站在旁边地熊大成相比，⽩⽔是个一正常人的话，旁边的熊大成却象一头熊。⽩⽔无奈的道：“那好吧。我来给们你演示下一真正外功的真谛。”说着⽩⽔将外面地袍子一脫。露出了一⾝线条柔软的肌⾁，每一块都能够完美地体现出来。
熊大成也是识货的人，看到⽩⽔这⾝流线型，每一块都完美凸显出来肌⾁，他摸了模己自的下巴，道：“看来起，你倒是真正的锻炼过己自的⾝体，是不象其他人一样是只坐在那里吐纳搬运。修炼內功。”
⽩⽔轻笑道：“看来起 们你 是还不相信啊，那么就让我给们你示范下一，真正的外功能将⾝体修炼到什么程度。”⽩⽔伸个懒
，然后将全⾝抖了一抖，只见⽩⽔上⾝的每一块肌⾁都抖动了来起。佛仿活物一般的己自动作来起。⽩⽔指着己自⾝上己自抖动的肌⾁道：“这就是将肌⾁修炼道顶级的姿态，每一块肌⾁都能够随着己自的想法来己自去动。这个状态就是拿強弩
我，也不可能将我穿透。你不信来试试。”熊大成⾝边的个一弟子，看的眉头紧锁，此刻听到⽩⽔的话语，登时就从⾝边摸出一
哨
，狠狠的向⽩⽔的部腹捅去。子成功的捅中了⽩⽔的部腹，但是却有没丝毫的动静，反而被⽩⽔的肌⾁夹住了，随后肌⾁一鼓，将子的顶部挤庒成了粉碎。有没理会其他人吃惊的表情，⽩⽔慢条斯理的道：“肌⾁并是不大了就的真有用了，如果拿们你的肌⾁比作一大堆⼲柴的话，拿我这肌⾁就是千锤百炼的钢
。有还修炼外功并不就是只修炼己自的抗击打能力，且而是对全⾝每个一部位的锻炼，如比说样这。”⽩⽔将己自的靴子脫了下来，露出了两个光脚丫。他前脚掌着地，然后脚趾发力回缩，整个就直接的飞过了周围壮小伙的头顶，⾜⾜升⾼了近三米才落了下来，落到了场地央中。熊大成的眼珠子都要瞪了出来，竟然只靠脚趾的力量就能达到普通人使用轻功飞跃的程度，那么刚才他脚趾的力量岂是不比己自双臂的全力一撑还要大，是这 么怎修炼出来的！
⽩⽔轻轻的落在地上，将全⾝舒展下一，道：“锻炼⾝体的话就要将全⾝都要锻炼出来，灵巧的地方要更灵巧，迟钝的地方就要更灵巧，追求⾝体的极限这才是外功的奥义，有没付出生命的觉悟是
本无法将外功修炼到端顶的。”⽩⽔四面看了一圈，取过来一枝铁
，看来起这个应该是比较好的武器了，在这个场地中，为因就是它是铁制的杆。⽩⽔挥舞了下一铁
，然后将铁猛然掰弯了，场地的中
个一年轻汉子看的心疼死了。⽩⽔将这个弯曲的铁狠狠的揷进了土地中，然后道：“肌⾁的瞬间爆发能力是最需要锻炼的，为因这个在杀伤力上丝毫不下于內功的攻击方式。如比说这跟铁，它被我掰弯了，这个是我的持续力量形成的结果，人的⾝体却是比它要柔软的多吧！”⽩⽔伸出食指顶在了铁的弯曲处，猛然一推，铁就回复了始开的笔直。“人的⾝体是很柔弱的，就是內家真气修炼有成的人，也不见的⾝体就是那么的強壮，这个就是我将肌⾁锻炼道端顶之后的力量，要只一击，接触道对方，点在任何个一位置都能造成非同寻常的杀伤力，这个才是外功的真正境界。我是从小的时候就始开外功的修炼的，至今经已十五年了，我的修炼方法么怎来说呢，普通人可能一天就死掉了。以所才能将⾝体修炼到这个程度，而真正的法门却是在⾝体修炼到个一基本的程度后才真正的始开的。”
熊大成的真不道知 己自应该说什么好了，这简直就是从內心处将们他给完全的震撼了，原来**能够达到这种程度，厉害的简直无法形容，并且将他几十年来的所有外功观念全部的击碎了，他讷讷的有些说不出话来。
旁边的方悦走了出来，拍拍他的肩膀道：“这位是江湖上的绝顶⾼手，也是一派之长将会成为们我明教的好朋友，也是们我教主的好朋友，让他来教训两句有没什么丢脸的，在这个江湖上想找他教训的人不道知有多少呢？可是们他 有没这个福分。”
方腊却是直接跳了去过，摸摸⽩⽔⾝上的肌⾁道：“大哥你实在是太厉害了，你是么怎修炼出来的呢，你定一要教给我你的修炼方法啊！”刚才⽩⽔表现出来的力量有没劈断岩石或者瞬间秒杀十几人那么华丽，但是单单的是只⾝体方面的一番论述就直接的表现出了真正的力量，那种強到极点的力量。
⽩⽔摸摸他的头，笑道：“你想重复我当年的修炼方法，我自然会告诉你，但是我害怕是的你如果活不下去了，么怎办呢？不过教你一些能将⾝体的強度柔软度全面提升的方法是还 有没问题的。”⽩⽔回到厅堂上，从方悦那里接过己自的⾐服，仔细的穿好后对他道：“你这个小子是想看我的笑话吗？打的好如意算盘啊。”
方悦一脸崇拜的道：“哪里，大哥你今天露么这一手真是给们我带来了不知多少好处，要只这件事情在帮派中传开，那么肯定能催化出不少的⾼手。修炼的方法要只大家全力去想是还能想出来的，但是修炼的路途向哪里走却是有只宗师级别的人物才能道知的，你今天给们我指导了么这一条通途，那么⽇后肯定能让们我明教摸索出道路来。且而我本⾝也明⽩了您为什么能在这个年纪就成了为 么这顶级的⾼手，伟大的思想果然才是最重要的。” N６zWｗ.CoM