…扎马步要看悟xing，悟xing差的三四年也扎不好，而悟xing好的。扎两年马步就能靠tui上的力量上房上树，是不跳上去，而是不靠手，单靠两条tui爬上去，也就是飞檐走壁，你不信？跟我学国术，我就告诉你到底么怎扎马步！”
看到屠夫阿军像是怪叔叔在用
糖引you小女孩回家一般引you己自，周健里心有点好笑的盛觉，不过听了屠夫阿军的话，他也确实被勾起了一些趣兴，到底马步这个简单的动作里蕴含了什么玄机？看到周健依然有没拜师的打算，屠夫阿军骂骂咧咧说的道：“妈的，我真是够
的，我拜师的时候又是给师⽗倒茶，又是跪着磕头的，在现他妈给别人当师⽗，是还我在求，他妈的哪有这种事儿！”周健里心大汗，慌忙道说：“粱教官，是不我不知好歹，而是以我在现的天资，学习古武经已很吃力了，如果兼修国术的话那就更是吃力了，拜师是不儿戏，一旦我拜师了总不能学一半放弃吧，要是学不好，是不给师⽗丢脸了？”屠夫阿军没好气说的道：“少给我来这一套，说的跟为我着想似的，还是不你想不学。”
“得了，我今天就教你扎马步，如果你是还对古武一点趣兴也有没的话那就算了，
着你学也没意思，我还如不省下功夫再找个传人。“谢谢粱教官。”周健始终保持着恭敬他也确实想道知看似简单的扎马步到底有什么奥秘。
“我先给你说下一为什么要扎马步，马步实其就是站桩，国术界有一句话叫“⼊门先站三年桩”站桩不单单是了为练tui力，练筋骨，夹是了为练气⾎，练內功，练聚气，到后最站到融⼊天地天人合一！”“行了，不说了，我道知说了你也不信，我给你来点实的”屠夫阿军说着突然侧踏出去，又扎了个马步，然而这次一扎马也不见他么怎用力气，却听“啪”的一声他脚下的地板被踩的崩裂开来。
周健猛地呆住了为因经常有人在武馆里打斗，以所地面上铺设的地板特别的结实，用橡木经过蒸，脫⽔，油浸之后制成的，实心贴地，拿大锤砸上去都未必能砸的开。
在现却被屠夫阿军一脚踩裂。
“粱教官，是这生命场能？”周健实在无法相信屠夫阿军只靠⾁体的力量就踩裂地板以所才会样这问，以天阶⾼手的实力，催动〖体〗內的生命场能，踩裂这种地板当然不算什么难事。
屠夫阿军一听就火了“他妈的我吃
了撑的用生命场能唬你啊！这种特质地板价值好几万块我踩坏了还得让我赔，我脑子进⽔了拿几万块出来逗你玩啊？”周健被一顿臭骂，尴尬道：“抱歉粱教官，我是只 得觉有点不可思议。”“你道知就好！小子，我了为你可是下了⾎本，这一脚下去我半个月工资都没了你给我学好了！”屠夫扎着马步，继续道说：“你是是不好奇为什么我能把地板踩碎？”
周健点了点头。
“你去过少林寺没？在少林寺千佛殿的地砖地面上有四排共四十八个坑，前后左右间隔两米直径半米，平均深20厘米那是少林寺的一大旅游景点，是历代少林寺的和尚站桩踩出来的脚窝！”
周健微微一怔，像好真有么这回事。（关于少林寺脚窝的事情并非蚕茧杜撰，网上有图片，且而是地砖地面。）
“你有有没想过，为什么站桩能在地砖上站出脚窝来？如比是你，用那种蹲坑式的扎马步，你得觉能扎出脚窝么？”周健头摇，恐怕扎上个千八百年也不会有脚窝，除非他故意穿一双沉重的铁鞋去猛砸狠踩，而少林武僧显然不会么这无聊。
屠夫阿军道说：“少林寺的武僧站桩站出脚窝，就跟我在现扎马步踩碎地板是个一道理，那是都暗劲的应用，站桩，能站出暗劲来！一脚踩下去，势如千钧！”
“这说来起就牵扯到气⾎的循环了“⼊门先站三年桩，这话是不⽩说的，如果你不懂站桩的道理，那么就算站上一百年，也是蠢驴拉磨一原地打转！”
“站桩分为三个阶段，第一是“松”第二是“静”第三是“空”我在现也是只刚刚mo到第三阶段“空，的门槛而已。”
“想练出暗劲，练出气⾎，最少要达到“静，的阶段，而你在现要学的，是只“松。”
“为什么有人扎马步能扎一两个小时？至甚扎上半天？你得觉 们他是练的多了神经⿇木，不道知tui酸了？当然是不，要是的真那样站住只会为因过度疲劳而损伤肌⾁，而事实上，站桩站的好的人双tui常非有力，下盘稳如泰山。们他能扎得久，是为因 们他会“松。”
“站桩之以所叫站桩是不 为因要站在梅huā桩上，而是⾝体要像树桩一样一动不动。但是⾝体不动，不代表气⾎不动，筋⾁骨髅不动，恰恰相反，在你⾝体稳如树桩的时同，你的筋⾁一直要动，这就是“松。”
“的真领会到“松，境界的人，们他在站桩时全⾝肌⾁就像⽔浪一般，从下到上，一浪接着一浪，们他的⾝体然虽没动，但是肌⾁一直在一张一弛，以所 然虽 们他扎马个一小时，两个小时，们他也不会得觉累，而你那种蹲坑的势姿，能蹲分十钟经已很不容易了。”
屠夫阿军说到这里，周健有点汗，他经已彻底服气了，己自对国术完全不懂，他尝试着屠夫阿军所说的办法扎下了马步。
势姿摆好了之后，周健先松膝盖，再松大tui，然后松
腹，一路放松下来，他得觉很别扭，⾝体乎似不么怎听使唤，实其人体有600多块肌⾁，很多动作是多组肌⾁协调完成的，周健在现尝试的就是不断的转换⾝体重心，时同让肌⾁组
替工作和放松，可是个一“松，字，说来起容易，做来起难，初学者要想保持马步的标准势姿，那么不但tui上的肌⾁要绷紧，连带着tun部、部腹、背、肩颈的肌⾁都要随之绷紧，让们他放松，们他就倒了！屠夫阿军看到周健练的有模有样，在一旁指导“学会肌⾁的松弛并非一朝一夕之功，以所行內才会说⼊门先站三年桩，初学者只能哪里酸了就松哪里，至甚可能先松左tui，再松右tui，们他也道知 是这错的，但是没办法，浑⾝肌⾁掌控不好，只能如此，直到练上几个月，才慢慢的mo到一点门道，能蹲上个把小时。”“但是这种的还是不真正的“松”或者说，是只“松，比较低的境界，实其华夏武术一直讲究yin
、松紧结合，完全的松为懈，完全的紧为僵，有只将松紧结合来起，松中有紧，紧中有松，才能达到将全⾝肌⾁
控自如，达到“肌⾁如鼓浪，一浪接一浪，的地步，这种玄妙的东西实其解释不来的，只能靠悟，以所在国术中，悟xing常非重要。”“注意脚趾张开抓紧地面，腹ting直，否则更累，有还”“可以尝试着转换重心，至甚你可以让⾝体稍稍起伏，样这有助于缓解疲劳…”“马步为什么叫马步，那是为因它的势姿像骑马，你⾝上的肌⾁要模仿骑马的节奏…”屠夫阿军说着说着就不说话了，他发现周健从最始开呼昅如鼓风，到来后呼昅慢慢的平静下去，从最始开満头大汗，到来后 是只脸sè稍稍发红，他蹲的越来越稳，脚步越来越扎实，⾝体的晃动也越来越小，到后最，周健的⾝体有节奏的起伏着，如同风吹微浪翻一般，然虽 有没达到扎马如桩的地步，但是却也相去不远了。
屠夫阿军转⾝一看表，居然经已 去过了…
三十五分钟！？
“我草！”屠夫阿军很没形象的爆出一句耝口，当然，他一直没什么形象。
周健不解的看了屠夫阿军一眼，却见他拉过静室的案几一庇股坐在了上面，他把脚蹼在桌面上，只一手指了指周健，想了半天不道知说啥，后最他拍了下一大tui，只说了四个字“这他妈的！”
“…”“行了，别蹲了，来起吧。”屠夫阿军从庇股后面掏出了一包被他坐的皱巴巴的软中，从里面菗出一
，问周健道：“来一支不？”“不会。”周健头摇，里心暗道就算会也不敢菗，这烟放屠夫阿军庇股后面估计久经庇味熏陶，点上了还不熏死己自。“嘿！你还真是个好孩子啊。”屠夫阿军习惯xing的把烟放在鼻子底下闻了闻，之后咬着烟庇股点上了火，深深的昅了一口，屠夫阿军道说：“你知不道知一般人练到你这⽔平要多长时间？”
周健稍稍回忆了下一 道说：“听粱教官说像好要几个月。”
“是，几个月，这是还脑子不笨的，遇到笨的练上半年都不见得有效果。”@。 Ｎ6ｚＷＷ.ｃｏＭ