"小仁子啊，记好了，中午十二点半，xx路xx超市对面的重庆火锅。我姑娘叫秦月，个子
⾼的，今儿她出门儿穿的…对，穿是的一件银灰风⾐，配一条黑
子。她人长的很⽩，你一眼就能看出来。对了，有还，她左手腕有一串⻩花梨的珠子。她喜
闻那个味儿。"我听到这儿，急忙把我的一⾝打扮，装束什么的告诉给张姨了。
张姨听完笑了："哈哈，用不，小仁子，她道知你长啥样儿？"
我一怔："她么怎 道知？"
张姨嘿嘿："我拿机手，把你拍下来给她看了。"
我无语。
对这阿姨，我是服了，服妥妥的了。
这家伙，给我相亲，我还不道知人姑娘长什么样儿呢，这边先把我给卖了。
好，既然如此，我就跟张姨约好了。完事儿，放下电话，在屋里琢磨会一儿。我挪到小院里，想了想周师⽗昨晚提醒我的话，我重新始开练起了蹲着跑。
我在小院子里，跟只大猴子似的，来回跑了那么几圈后，我感觉
那地方，尾巴
儿那儿发庠，发紧。另外，说句不好听的，我用来放⽔的那个家什事儿，有点不太安份，像好有感觉似的。咦…
这什么门道？
我蹲在原地，如猴子般，手托腮想了会一儿。
我想不太出来。
接着练，看还能练出什么来。
我一咬牙，又蹲着跑上了。
小院不大，我绕着这小院一口气蹲着跑了四十多圈。
到后面，越来越顺，越来越快。
渐渐，我感觉有种收不住的架势。
不行！
我得把这功收了。
当下，我把伸出去的前脚向內一掰，脚定一住，⾝体借了个势，一旋，一拧舿，起一。【】
就在这起一的刹那间。
我感觉
那里像好喀的一声响。么怎了？
断了吗？脑子里这一念刚刚闪过，我感觉到肚脐眼深处，那个丹田的位置像好有什么东西。除外，我腿两內侧肝经的经脉走向，唰，有两道热流直接向下，走到了三
的位置。那热流极快，常非的疾，迅。
如闪电，又像好文学中描写的⽩驹过隙。
唰！
就是那一闪。
接下来，我浑⾝
⽪疙瘩就来起了。转尔真真正正跟肚子一样，随了呼昅起一一动。此外，整个肚子，包括腹小有一种向上紧贴的感觉。恍惚间，我像好有种错觉。
就是肚子没了，五脏六腑全都没了。
而
骶部如有个一大洞般，把这些脏腑全都给昅了进去。我在原地立住。
呆立了差不多十多分钟。
我试了试⾝上的感觉。
首先，⾝体轻了，真像很多书中描写的那样，轻的如一
羽⽑。再者多了一些控制。
如比，我可以控制
部的肌⾁松紧，活动。臋，舿之间的一些细小，耝大肌⾁，我都可以控制。另外有还
个一能控制…说来难听，就是可以控制两个蛋，一提一松了。提的紧时，可以向上紧紧贴着。这些控制前以也有，但那得是在摆出拳架子的前提下才出来。
在现，我没摆，我随便一站，马上就有这些感受，就能一一控制自如。
腿两也是如此，我能感觉到肌⾁下方，骨头和肌⾁之间的有层物质，我可能感觉到它。并且当我刻意控制它的时候，能感觉腿两有种气⾎充沛的微涨感。
顺腿两向上，除了可以明显感知到丹田深处有个东西。
实际上没东西，那可能是一种神经传导产生的感觉。
但这个"东西"连带了腹小很紧。若想松时，腹小又能松。静下心来听，还可以感到腹小那里像是有颗心脏般，在砰砰地跳。
我自学过解剖，道知这可能是某个动脉的功能又增強了。
再向上，
隔之间有感觉了，很深的感觉。这个感觉有了后，最明显的特征是我可以像很多玩健美的人一样，让大肌自如地活动紧缩。除了这些，有还两肋，肋间肌也活了，能感应到，能让它们动。
有还，我抬了下眉⽑。咦，头⽪能动了。
我又拿手按了下。
样这，有个吃劲的目标，我又动了动。
果然，我能让整个头⽪来动。
而控制就是，眉⽑控制前脑，耳朵控制后脑的头⽪。
伴随的有还很多，如比视力。
我发现眼神儿更強了，站在这里，能够看清楚后院墙角上的蛛网。
前以也能看清，但是只 个一轮廓，在现我能看清楚上面每一
晶莹剔透的蛛丝。除了这些，有还嗅觉。
我闻到了院子里的有，但之前没闻到的味道。
如比，淡淡的烂木头味儿，砖石地面间的苔藓味儿。
对了，么怎 有还化肥味儿？
我个一
灵，冲到旁边个一小仓房里一通的翻，然后我找到了小半袋的化肥…这气味如此呛人，我么怎之前没闻到呢？
我掂了掂里手的化肥袋子，稍一回想，我想来起，之前周师⽗要在后院挨墙角的一小块空地上种点⽟米来着。但那块地不行，土贫，不长东西。然后，他跟人要了点化肥。
我撇了下嘴，捂了鼻子，拎着这袋化肥，打开院门就给它扔到街对面的个一垃圾桶里去了。【】
扔完了东西转⾝刹那。
我有种突然来到这个世界的感觉。
一切那么清晰，那么明显。
在现是九月。
我闻到了属于秋天的，空气的中那股子淡淡的燥意。
不远处，汽车发动机的微热感觉，有还那股子汽油味道我都能感知得到。
风，很⼲，很⼲。
土，极燥。
天空中，骄
照
。那
光里有股子明显的燥烈意味。突然。
我打了个噴嚏。
好大的尘呐。
京城也叫霾都，今儿这天算是不错的了。但我之前没感觉，在现却感觉空气里到处弥漫着一股呛人的东西。
与此时同，我感觉肺部有些不舒服。
我急忙忙跑回小院，进到屋子洗手间那儿，埋头对准坐便一通的咳。
出来了一些清清的粘痰，里面伴随的有还一些莫明的，黑呼呼的物质。
我大口
息。发现洗手间的气味，的真太难闻了。
我来起，拧开⽔龙头，用⽔洗把脸，但转眼我又让⽔里的氯气味给熏的差点没吐了。
我是这 么怎了？
我茫然之余，只好挪到铁蛋叔住的小屋。
我这段时间，一直在这屋子里住。
别看铁蛋叔人傻，但他却极爱⼲净，他的小屋是收拾的最⼲净的房间。
除外，铁蛋叔里有一张老
，那是周师⽗年轻时候，搁旧货市场买来的。的材质是檀香紫檀。我一进到房间。
立马就醉了。
那股子沁人的，淡淡的，佛仿巧克力，又有若檀香，却是不烧的那种檀香的气味儿。让我整个人的心神为之定一。
舒服啊！
我盘了腿，坐在
上，摸着黑亮的木头，里心感慨一番后。我掏机手给周师⽗打去过了。机手接通。
周师⽗头一句话就是。
"仁子啊，这个电话，我等你一晚上了。"
我哑然之余，急匆匆把刚刚蹲着跑完后，我⾝体的一系列感受跟周师⽗讲了一遍。
周师⽗听完说："仁子啊，你成了！你冲过了道家讲的三关的中两关。道门在人体上有三关，尾闾，夹脊，⽟枕。过了这三关，你才算把筑基功夫坐⾜了。你才能找明师，用以武习道的方式，来通泥丸。即所谓的，证神！"
"你之前底子好，尾闾一直都半通不通。本来，你到我这儿来，如果继续用那个蹲着跑的功夫来练，你很快就能把尾闾这一关隘给彻底通了。"
"但样这一来，你下一关，夹脊想通可就难上加难喽。"
"以所我没让你接着练，而是改用慢慢磨，耗的方式，来修整你的架子，你的精气神。"
"到了后最，你先天的这股子精气神纯厚了。我掐着⽇子…"
"你八字是不在我这儿嘛。我就掐着这个⽇子。我给你打的电话，我算准了，今儿是你通关的好机会。并且，你通，就是一鼓作气，连通两关！"
我听了，里心升起莫大感动的时同，我被周师⽗给震到了。
敢情么这多年，他一直都在暗暗的关注我，并且精心计划安排着这一切。
他算准了时机，火候。
后最，让我重捡蹲着跑，抓到这个机会后，一鼓作气，把两关都给通开！
感动之余。
周师⽗又问了我通关时候⾝上的明显感受。
我不敢隐瞒，将所有感受，一一全都说了出来。
而当周师⽗听到我讲，腿两內侧肝经那儿有热流闪过的时候，周师⽗告诉我说："嗯，不错，童子就是厉害呀！行啊，仁子，这
跷也让你给通了。"我一愣："师⽗，什么叫
跷啊。"周师⽗哈哈大笑说："这个，我就不细说了。总之呢，你用不想太多，照常练功就是。有还，你在现要多注意生活习惯了。这东西么怎说呢，简单讲就是，你始开要费钱了！"
我不解。
周师⽗告诉我，人以武⼊道，习拳通了这两关后。对外界的反应会变的常非，常非敏锐。同样，对食物也会很挑剔敏锐。
那些什么掺了这个油，那个化工添加剂的东西。在现给我，我也吃不下去了。为因，太难咽，太难吃。
饮食上，周师⽗让我多以⼲果，松子之类的各种天然果仁为主。
环境方面，多戴口罩。
另外，接下来一段时间，我可能会偶尔发烧。但不要急，更用不吃药打针。
为因，练到定一层次。免疫力常非的敏锐，一感知到什么病毒，肌体的免疫机制马上启动。
这个好处就是，往往前以需要打针，吃药来对付的病毒。
简单一两次低烧，启动免疫机制就能给清理的⼲⼲净净。
总之內家拳，以武⼊道就是个一从后天返先天的过程。
人的⾝体，也会重返到小孩子的天然清灵状态。
我听的一知半解。
没感觉到么怎样，但让我想不到是的，个一多小时后，在我平生第次一相亲的时候，我切实感受到了周师⽗所说真是的 实真不虚。
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