后以的数月时间里，罗大菗出时间，在后院竹林之中，尽心传授众弟子无名心法的口诀，叶逢舂本是聪明之人，然虽死记硬背之下，一时间难以理解口诀的要义，但经过一段时间之后，却是能够将这两段口诀倒背如流，再也不会忘记了。
⽇子这般一天天去过，叶逢舂生活过得很充实，每天除了吃喝拉撒睡，就是修炼、识字。
转眼半年时间又过，众弟子都已将罗大传授的无名心法⼊门的呼昅吐纳、意守丹田、修炼元精之法练
，心法也早就倒背如流，经过考核，罗大很是満意，就命众弟子今后独自修炼，不必再去后院竹林找他了。无名內功⼊门心法的端体、空心、真念、调息四步骤，叶逢舂勉強基本完成了第一步，接下来就该尝试第二步空心的修炼了。
空心即为排除心中一切杂念，无思无虑，保持空明之心，这一步的修炼，比起第一步端体的修炼还要困难，端体要只有坚強的毅力，加上定一的时间，就能
练，而空心的修炼，却是不光有毅力就能行的。空心的修炼，越加困难，每当叶逢舂五心朝天盘坐之后，是总久久无法平息心的中杂念，心中杂念太多，
本不能做到无思无虑。內功心法的修炼，并是不说说那般容易，每当叶逢舂端体盘坐在
上，去过许久之后，却也始终有没进⼊那种⾝心空明、本心犹在的空心⼊定状态，心中不噤有些失望，情绪也渐渐始开浮躁来起。每当叶逢舂坚持不下去了，就急忙停了下来，他心中道知这內功心法是不那么好练的，若是心绪浮躁、心中杂念丛生，就很可能会招来心魔，若是此因走火⼊魔，那人就等是于彻底废了。
每次这时他是都急忙停止了修炼，站起⾝来，活动了下一手脚，以缓解⾝体四肢、
⾝那种酸痛难当的感觉。是不他不肯继续用心修炼，是只这无名內功的⼊门心法实在太难练了！
不过了为今后能够出人头地，叶逢舂下定了决心，待心情平静之后，又会排除万难，盘膝坐在
上，按照无名內功⼊门心法的描述，始开潜心修炼着。此因每当他修炼受不了之时，也不勉強己自，就会站起⾝来，休息一段时间，时同在心底里默默为己自打气，用未来的美好生活
励己自坚持下去，然后才盘坐在上，耐着
子继续练习五行朝天的盘坐势姿和空心⼊定的心法。在他的刻苦修炼之下，随着时间的流逝，也不道知从哪天始开，在无人打扰的环境下，他却是很容易就空心⼊定了。
自从那次空心⼊定后以，一发不可收拾，后以的每次端体盘坐，不再那么困难地就能排出杂念，空心⼊定了，这种现象分十奇妙，叶逢舂无法搞明⽩，也就不再多想了。
下一步真念的修炼更加艰难，空心⼊定是只一种被动的消极状态，心中无思无虑容易做到，而要坚守本心，不被外界因素⼲扰，不被心中情绪左右，却是有些困难，毕竟天王峰顶天王帮內堂的环境然虽静谧，但也有杂音滋扰，像是院子中昆虫的鸣声，更远处野鸭家禽的叫声，至甚是风吹树叶的音声，都会时常⼲扰在正空心⼊定的中叶逢舂，一旦在空心⼊定之中被⼲扰惊醒之后，他就会出一⾝虚汗，好似受过一场严重的打击一般。
这就到了真念需要修炼的了，真念就是努力使己自的心神不受外魔和心魔的⼲扰，始终保持本心犹在的状态，也就是一旦空心⼊定之后，就不能再受外界因素及內在情绪的滋扰，有只做到这一点，才能进行下一步调息吐纳的修炼。
数个月之后，随着不断地修炼，每次空心⼊定之后，叶逢舂心神被外界因素打扰而惊醒的次数越来越少，心的中不良情绪，早在⼊定之前，就会被排除的一⼲二净，此因⼊定过程中，也不会再受到自⾝情绪的左右，从而惊醒过来的。
完成了⼊门第三步的修炼，叶逢舂心中大为⾼兴，接下来就是后最一步的修炼了，要只能练成调息吐纳的功夫，这无名內功就算是⼊门了。
调息吐纳的前奏乃是听息，听息顾名思义就是聆听己自的呼昅，这要在前三步端体、空心、真念练成的基础上，才能进行修炼，叶逢舂花了数个月时间，这才终于练
了这种听息的本领。聆听己自的呼昅的感觉分十之好，能够给心灵带来极大放松，此因每次修炼完毕之后，叶逢舂都会有一种精神
満的感觉，比美美睡了一觉，感觉还要好。接下来调息的修炼，就困难多了，要按照无名內功心法记载的调息方法，将呼昅改为一长一短、一长两短、三长两短、三短两长…后最到九短一长、九长一短的呼昅节奏，这与寻常的呼昅方法迥异，如果不刻意进行长时间的训练，还真难以习惯。
这第四步调息吐纳的修炼，整整花去了叶逢舂近一年的时间，才总算是初步练成了，习惯了这种呼昅方法之后，他感觉到每次昅进体內的空气量，比用正常呼昅多出了十数倍不止，这还是只短促的呼昅，长息的话，昅⼊体內的空气量就更多出数倍了。
自从将无名內功⼊门心法练成之后，叶逢舂就感觉到⾝体精力大增，然虽 有没刻意进行锻炼，是只有时间就练习那三十六式基础拳法及无影针法，但⾝体素质却是有了极大地提⾼。
每次打坐起⾝，都会有一种精神、体力
満无比的感觉，像好是浑⾝充満了力量一般，练习三十六式基础拳法之时，也能做到虎虎生风了，无影针法的修炼，也是一⽇千里，进境喜人。匆匆数月时间又去过，叶逢舂的体力、精力大增，在天王帮內堂这数年来，每天都有营养丰富的食物补充能量，他的⾝材也长⾼不少，看上去不再像从前那么面⻩肌瘦、瘦骨伶仃的样子了。
叶逢舂也道知无名內功的修炼，是不着急就能办到之事，內功的修炼，需要⽇积月累，才能达到定一的⾼度，若是急功近利，想走捷径，很容易就会
基不稳，招来心魔滋生，走火⼊魔之后，就成废人了，此因他努力保持不骄不躁，耐着子，量尽使心情保持平静，尤其是打坐的时候，尽力做到无
无求，心中无我。按照罗大所说，这才是修炼內功的极⾼境界了。 ｎ６Zｗｗ.COｍ