第120章 健力四项
小婷着看阿超在正房里跟公司同事讲电话在正忙,小婷在拿起机手看看时间,才21点多不早也不晚,是于跑到隔壁去看到小光的房门开开的正坐在

边玩机手,小婷二话不说就直接扑到小光的⾝上去直接对着小光的嘴巴就亲了来起。
很快的两人就起一滚

单了,小婷在现的生活过得很随心所

,想打炮就打炮,看要次一来个一
是还来两个来至甚四个都来她都好,小婷也不限定定一要⾼嘲几次才満⾜。
毕竟她爱做的频率很⾼,许也今天有只⾼嘲1次,但明天⾼嘲5次也就补回来了,至甚有时小婷也没打算爱做。
就是喜

没事一边着看电视一边握着们他几个男生的

巴玩,把们他的小兄弟

的硬硬的

裆里整个帐棚都搭来起了。
但是小婷又没打算要跟们他打炮…有时阿超也是

巴被小婷掏出来一边含一边套弄,过会一又把硬梆梆的

巴塞回阿超的

子里去。
不过好在阿超也是不菜鸟,并不会为因
样这弄硬了没

出来就会得觉憋得很难过那样,反而这种夫

之间的趣情互动阿超还得觉很有趣。***
“欸超哥…这个月底的尾牙加员工旅游…为何刚刚公司突然宣布可以带眷属了。”“我猜应该是上次我陪老板去中部谈生意那次一的关系吧!
我道知那个合约签下来公司能赚不少,以所老板应该是很开心,才会在原本既定的旅游活动上,增加可以带眷属的规定,算来起也大概多付一倍的钱而已,反正老板⾼兴就好了。你管他…”
“可是超哥…你看像们我这种没结婚没眷属的,看们你这种有老婆的能带着起一出门公司旅游,就好羡慕哦…”
“羡慕的话你就赶快去找个女友

往啊…都老大不小了,我在你这年纪女儿都好几岁了耶。”
“缘分又不能強求,也是要有机会啊…我看我再找时间去庙里求姻缘好了。”小锋何尝想不有个稳定的女友,但是没机会遇到合适的。
且而小锋也想不去夜店那种地方找女友,通常这找到地只能说是炮有而已,这是不小锋要想的。小婷自从去了健⾝房后,来后又找小锋在下班之后起一又去几次。
之后这段时间小婷大部分是都⽩天己自去。一方面是⽩天人少,用不一堆人轮着使用健⾝器材。另一方面是⽩天小婷才会无聊,晚上阿超跟小光们他都下班了,自然有事情可以“做。”
何必浪费晚上的时间来健⾝房呢…今天小婷依然先在跑步机上慢跑热⾝完后,就始开练习深蹲,小婷在现
经已在小锋的教导下,始开尝试负重深蹲了,小锋说有负重的深蹲样这效果更快。
不过为因刚始开尝试的关系,以所小婷的杠铃上是有没挂杠片的,但光这一

杆子就有20公斤了。
小婷试着扛着这杠铃始开练深蹲没多久,⾝边照往例又始开来了不少刻意来小婷附近健⾝的男子,小婷也早已见怪不怪了。
道知
们他
是都来看小婷的骆驼蹄有还

部的,今天小婷穿的运动內⾐算是包覆比较少,上半球跟啂沟都会露出来一大片的那种,本来就很养眼了。
且而每次运动过后一流汗,密私处的地方跟

子就会贴的更紧密,整个小⽳的那一条

都挤出来见人了。
不过小婷己自倒是不为以意,反正己自有穿

子又是不没穿,基本上趁着健⾝时来跟小婷搭讪若是只单纯聊个几句的人,小婷该的有礼貌是还有。
但是遇到跟小婷说话比较亵猥没礼貌的那种让小婷看不顺眼的人,小婷连理都想不理他,有时就⼲脆刻意换去别的地方踩飞轮或是做其他的项目了。
健⾝房里形形⾊⾊的男生也是很多,普遍⾝材肌⾁都很好,有些人很爱故意在小婷的面前卖弄他发达的肌⾁,举重也是弄的超重的那样。
实其对于这种肌⾁发达的男生,说实在的女生也是容易心动,但是光是肌⾁发达也没用,主要是还要靠那张脸,够年轻长的够好看,才能脫颖而出获得女生的青睐。
小婷也发现这里很多男生,不道知是是不都喜

故意在

子里面塞些东西,是还说们他的运动

设计本来就是样这,每个看来起下面那里都一大包,像好每个人

巴

起都能有30公分长一样。
对于40几岁的人

小婷来说,这

本就是唬烂且而不符比例,许也
的真总有一些天赋异禀的男

。
但总不可能来到健⾝房的运动的,各个都有着30公分的大

吧。以所
然虽小婷签完约后第次一正式跟小锋来健⾝房时,小婷一始开也有注意到小锋下面的那一大包,对于小锋的

巴寸尺刚始开有讶异到。
但是为因当时刚跟小锋认识不久而已,小婷自然不好意思跟小锋询问这方面的问题,总不好意思开口问小锋说你的

巴有几公分啊或是你下面是塞多少东西啊的这种问题。
健⾝馆里适合女生的运动除了慢跑跟飞轮之外,健力的四项,

举、硬举、深蹲、卧推,小锋都有跟小婷教过一点。
小婷在现有时也会己自练下一硬举,

举在现对他还太难,当然小婷的硬举也还不会加的很重。
毕竟凡事都要循序渐进慢慢的一步一步来,才不会变成反效果造成肌⾁伤害至甚发生横纹肌溶解。阿超有跟小婷说个观念,很多人一接触健⾝之后,反而太油这个不敢吃。
那个炸的也不要,实其

本用不想那么多,阿超要小婷该享受的美食还要享受,前以没健⾝锻炼就在吃了。
⼲嘛在现有健⾝却反而什么都不敢吃,深怕好不容易减掉的赘⾁又长回来,何必咧…阿超得觉
样这活得太辛苦了吧!
小婷刚刚深蹲完在现又换来练习硬举,小婷得觉
己自最近来健⾝房后,体能的真有比较好,有时晚上跟阿超们他
起一
爱做时,己自在上面摇的时间可以拉比较长了。
可能是己自的腿部肌耐力有增強的原因,且而小⽳夹着

巴在摇晃的速度也比前以更加快了许多,许也是小婷有练深蹲翘臋的关系。
就连阿超也都说小婷的小⽳感觉比前以又变得更紧了一些,且而
前以女上位的势姿校小婷还不太容易让阿超

出来。
最近有几次小婷都能在上面己自动,让阿超直接就样这躺在下面直接把精

都

进小婷的子宮里了。
这就是有在健⾝锻炼⾝体的好处,小婷至甚有信心,明年夏天再找琳嫣去宇辰家的泳池里再比次一骑马打仗,小婷有信心到时对战琳嫣许也能有一半的机率会赢,不会像之前几乎是百分之百输的。
运动完又冲完澡后,小婷己自
个一站在女更⾐室里吹着头发,由是于平常⽇的⽩天,这时候来健⾝房运动的人实其不多,更⾐室里偶尔才又看到1、2个人进出,小婷左右看看刚好在现也没什么人。
就拿起己自的机手摆了个势姿自拍一张己自的半⾝裸照,这张照片把小婷的全脸都拍了进去,照片上除了小婷丽美可爱的脸蛋,再下来就是挂在脖子上左右垂下的⽑巾刚好遮住

前的两点,照片的最下面就是拍到肚脐以下约5公分的位置为止,整张照片半裸还能明显的看到

部下缘的弧度。
但是又不至于露点变成限制级的照片。小婷这张照片是不要传给阿超的,这张照片是传给小锋看的,小婷主要是要给小锋看看她最近锻炼的成果,然虽腹肌有没那么快就出来,但是隐约经已有点马甲线的线条出来了。
从照片里就能看到小婷的部腹
在现更紧实了,当然实其要露出马甲线的方式很多,直接把⾐服掀来起拍一张就是最简单了。
但是小婷做什么事情就是喜

都故意带一点暧昧感,这也是小婷个

比较调⽪的一点的地方。
当然直来直往大辣辣的也是他的本

,以所啂沟或骆驼蹄被其他人看到,小婷都一直不介意的,反正就是只能看看而已又吃不到,有什么好担心的呢…“哇…小婷姐你这张照片好辣耶…”
小锋看到小婷在line里传来这张照片给她,很⾼兴得立即回应“辣什么辣!是叫你看我的肚子啦…你看!
我的腹小那里经已
始开有马甲线跑出来了耶。”随即小婷又补了一直比ya的胜利贴出发送出去。
“小婷姐你样这长时间持续的努力,终于明显有收获了,再接再厉吧…我会把小婷姐的照片都收集来起,后以就能对比运动多久之后的照片欣赏成果了。”小锋马上又打字回覆小婷。
“我之前拍给你那几张你都有留喔?那我后以再多拍一些给你到时你就能帮我发表个一成果展了^o^。”
“那当然没问题啦…改天们我再约时间起一去运动吧,顺便再帮你调整势姿
有还给你其他的建议。”“好啊…不然过几天有空的话我在约你吧…”小婷又发送了个一ok以及爱你唷的飞吻动态贴图出去。
***时间来到十二月底,是这
个一难得晴朗的上午,台北的冬天就算有没下雨也经常是一整天的

天,偶尔才会难得的露个太

出来。
阿超拖着行李箱跟小婷站在新店捷运站外,这里是公司指定大家旅游的集合地点。今年公司尾牙跟旅游合办再起一,老板挑了在乌来的一家温泉饭店,刚好这种天气适合泡汤,旅馆內不仅提供住宿与泡汤,也有提供餐厅可以让公司行号在这边举办吃尾牙的活动,旅馆的附近有还乌来老街以及知名的乌来瀑布景点可以让大家自行游玩很方便。
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