去年⽗⺟刚过世的时候，心情变得特别不好，人整天恍恍惚惚的，动不动就发脾气，有点儿喜怒无常，画廊姐怕我得抑郁症，就经常拉我去她家画画，听音乐有一天，们我画画聊天，我突然就哭了，哭的歇斯底里的，停不下来。
画廊姐安抚了我，说我需要调理精神过了两天吧，再去她家的时候，发现有个人在她家等我。
四五十岁的样子，个子不⾼，也就170出头吧，我穿⾼跟鞋他还没我⾼，但是⾝材常非敦实，是不虚胖也有没很精壮的肌⾁。
就是敦实，头发花⽩，但是气⾊特别好，常非红润，那种相貌有点儿小帅的大叔。画廊姐跟我介绍，让我叫他老师，跟他学三脉七轮的导气术老师是四川人。
他说他前以上学是成都中医药大的，为因对蔵药感趣兴，毕业后以就去了西蔵和云南，还去了尼泊尔和印度，呆了十多年，用他的话说，比较不务正业，学了很多杂七杂八的东西，道知我是p大毕业的。
他笑说尖子生啊…厉害我就跟老师就对着盘腿坐好，让我把两只手伸给他，他按了按我的手，说你心轮受损，导致了下三轮的太
轮脐轮
轮不通。尤其是
轮很重要，轮是管生命之力的，时同也决定你的自我认知，轮不通，你就丧失了正确的自我认知能力，百怖丛生，你在现就是这个情况我得觉
有道理的。就问他说那么怎办，他说跟他练习⾼温瑜伽，导气把中脉下三轮打通，
活轮之力，生命能量就自然传导到心轮。就能把我的情况治愈了然后他就给我摩按手掌，摩按了大拇指，中指和小指，然后摩按了手腕和手掌之间的位置，他摩按的很舒服，用手指肚轻轻刮我的手心，我就变得很困，心情也放松了，摩按我手心的时候我都有点儿坐不稳了，他说你该觉睡了。
我就睡了醒来后以发现己自躺在画廊姐家
上睡了个一多小时，得觉心情很放松，不难过了。且而还饿了是于就跟老师约好了汗蒸瑜伽的私教课，过两天再去画廊姐家跟他学。我就跟画廊姐起一和老师练汗蒸瑜伽，来后才道知他是画廊姐的私教兼情人画廊姐家的装修很有意思。
画廊姐跟我的房子是同一种复式结构，楼上楼下有两个带卫生间的主卧，她把楼下主卧改成了个一大卫生间，学⽇本人那样，装修成四个开间。一进去，是洗手池，左手门里是卫生间，上厕所用的。右手门进去，是澡洗换⾐服的隔间。
然后从隔间再进去，就是浴室。更⾐的隔间和浴室是都扩出来的，本来是主卧室，尤其是更⾐隔间，地方⾜够大，摆着加厚的瑜伽垫和充气
垫，还加装了浴霸。们我就是在更⾐隔间里做汗蒸瑜伽的，第次一练的时候我自带瑜伽服的，但是实在太热了，很快就浑⾝都
透了。且而画廊姐是都裸练的，我看老师
本不把她当回事儿，他光膀子穿一条平角短
，且而也没什么理生反应，眼神很正，我也就渐渐放开了，画廊姐也鼓励我裸练。但是当着陌生人裸练我做不到，以所第二次后以就穿着內⾐练了练之前，老师先给画廊姐摩按和抻筋，为因如果事先不抻开筋的话很多动作都做不来，还容易受伤。私教就是⼲这个的。
给画廊姐按完了后以，也过来跟我按，我说用不了，我练瑜伽时间很长了，不会受伤的，他说你在现状态不好，小心点儿吧是还。
画廊姐也支持他跟我摩按，以所我就答应了练完后以，们我浑⾝是都汗，內⾐
都透了，头发也透了。老师就让们我先喝些运动饮料。然后躺在充气
垫上，给们我做推油摩按。用他的秘制精油淋在们我⾝上，趁着热力没去过，把们我的浑⾝筋脉都推开，巩固下一教学成果，然后再去澡洗。第次一的时候，画廊姐说先给我推吧，我就没推辞，老师就给我推完了油，再给画廊姐推，然后我就去澡洗，老师给画廊姐推完了画廊姐再给老师推。
之后他俩再澡洗老师洗完澡之后，就给我摩按手掌和手心，就是摩按
轮对应的⽳位。我很快就困了，没多久就靠在沙发上睡着了。睡了大约20多分钟，醒来后以就得觉平安喜乐，很放松很有精神，也不得觉很抑郁了等我醒了，老师对我说你的骨骼很好，⾝子柔韧
也常非好，适合练瑜伽的，要是十年前，我就得称赞你有明妃相了。然后传给我个一发音，类似于home，只不过要用到鼻腔和脑门共鸣，吐字的时候要能感觉到气震
头，他让我反复练了几次，告诉说我如果突然感觉己自被负面情绪庒倒的时候。就把右手举到
前，掌心向外，然后发这个音，能驱散畏怖得第二天的时候我又那样，己自
个一人在家，本来好好的，突然难过得不行，得觉透不过气。就试了下一老师的方法，发音不大标准，念了几次才念准，但是
灵验的，发音之后得觉舒服多了，心平气和多了我是初学乍练，以所老师让我周一和周四练，间隔三天，每周两节课。等到第二次上课我就没再穿瑜伽服了，实在太热了，学画廊姐那样裸练我也做不到，练的时候就穿了一件黑⾊运动
罩，一条浅灰⾊的棉运动內做完后以我俩是还浑⾝大汗的，老师给画廊姐先推油，画廊姐推完油去澡洗了后以。就轮到老师给我推油。前头忘了说了，是穿着內⾐推油的老师就给我推油，他一边给我背上淋油一边问我，说你有有没用我教给你的法子，管用吗？我
感他的，说很管用，谢谢师⽗，他说那是都次要的，关键是要引导能量打通你的三脉七轮。样这才能从
本上解决你在现的问题他不停的摩按我的脚心，脚趾和小腿，弄得我特别舒服，加上练得热⾎沸腾的，室温又⾼，我舒服的有点儿
糊了我就糊糊问说那么怎做呢？他说关键在你的
轮，你道知什么是轮吧，就是你的生命之源的地方，我引导气，把能量注⼊到你的轮。然后你通过呼昅，把能量从
轮，沿着中脉引导到你的心轮我说画廊姐是是不跟你学导气术呢，他说对，她每节课之后都学，她跟我说了，也是希望你能起一学。我就同意了，说好然后老师他说，我在现要从背来后给你通脉了，我要你闭上眼睛，集中意念，观想你的
轮。我说好。对了你道知轮在哪儿吧。就是会
，门和舡门之间的地方。老师说，你全力以赴，排除杂念，保持呼昅节拍，把意念沉降在轮的位置。我给你摩按轮周围，臋部和腿大內侧，你得用意念把我传递的能量引导向你的轮，定一要心无杂念，打开你的感官，全力
接和引导那种感觉。我说好。我翻⾝在充气
垫上趴好，老师就坐在我腿大上，又给我背上淋精油，我当时浑⾝都淋淋亮晶晶的，全是汗和油，老师也是。
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