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“哇！好冷啊！”郭犇被冷的直昅冷气，快的跑上岸，将⽑毯披在⾝上，
了经已被冻的⿇木的⾝体，心道：这经已是我进⼊这里锻炼的第三天了，第一天的时候，我完全是被冻的有没一丝直觉，只感觉到己自的骨头都快要被冻裂了一样，但是经过这两天的适应，慢慢的感觉到了骨骼之中乎似有了一丝的适应，且而慢慢的减退下一⽔就感觉到冻裂的感觉，看来还真是有进步。郭犇活动了下一 己自的⾝体，看了看那快岩石，己自始终有没办法攀爬上这块岩石，不仅仅是为因
滑，更重要是的上面那犹如千钧之力的⽔打击在己自的⾝上，比之那寒冷的⽔还要难受，就像是千百只拳头攻击己自的⾝体一样，异常的痛苦！郭犇很怀疑，己自若是不马上放弃，全⾝的骨头都要被打断！活动了下一⾝体，郭犇感觉到⾝上有一些热了，深呼一口气，个一鱼跃跳⼊⽔中，溅起一阵⽔花。
努力的在⽔中活动着己自的⾝体，但是郭犇是还感觉到那寒冷一瞬间进⼊了骨头之內，咬咬牙，郭犇慢慢的游到了岩山的下方，大量的⽔溅到郭犇的脸上，郭犇用手抹掉脸上的⽔，双手一用力，抓住那岩石的两边，要想用脚直接用力顶上去，但是刚想上去的时候，那飞流直下的瀑布⽔就劈里啪啦的击打在郭犇的背部与肩部，像好一座山一样，郭犇立刻就扑通一声掉了下去。
再从⽔中浮来起的时候，郭犇犀利暗暗计算道：之前第次一在那強力的⽔庒之下连一息都坚持不到，但是在现能坚持个三息左右了，然虽 是还没能爬到岩山上面盘膝坐好，但是进步是还 的有！欣喜之余，郭犇便不得觉这些有什么苦了，又是深昅一口气，往上爬。
又过了数⽇，郭犇感觉己自 经已完全适应了这寒⽔的温度，直接有没热⾝便跳了下去，顿时一股清凉深⼊全⾝，深⼊骨髓，郭犇打了个一冷战，旋即精神百倍，着看那⾼空冲击的河⽔以及那块岩石，郭犇全⾝一用力，整个人像好壁虎一样粘住了那块岩石的底部，那飞流直下的河⽔啪打着着郭犇的肩膀，出啪啪的音声，甚是清晰。
忍着疼痛和寒冷，郭犇在次一深昅一口气，⾝体微微往下一蹲，猛的一力，顶着上方的⽔庒，啊的一声，整个人直接跳上了岩石之上！！
“啊！！我成功啦！！”郭犇站在岩石上，大喊一声之后，⾝体立即承受不住那⽔庒，立马从那岩石上掉了下去，依旧有没成功的在岩石上盘膝，但是郭犇心中却是万分的开心，己自终于在承受了十数天的煎熬和努力之后，第次一顶着这⽔庒站上了岩石之上，然虽短暂，但也是成功的第一步啊！！
看到了成功的希望，郭犇也暂时忘却了⽔里的寒冷，要想立刻再去试下一，但是刚刚来到岩石下，被那飞而下的河⽔击打在背部与肩部，立刻感觉到了己自肌⾁与骨头乎似要断裂的感觉，痛苦的呻昑一声，立马上岸，围着⽑毯，坐在火堆之处，看了看肩膀。
只见肩膀处原本小麦一般的肌肤经已变成了青紫⾊，且而肌肤有还继续冻坏的迹象，微微捏了捏肩骨，疼痛无比，像好要碎了一样。
看到终于出现了样这的变化，郭犇脸上不惊反喜，为因他记得大长老那封信上面所说，要将⾝体承受能力提升到极致，己自的⾝体就会承受不了⽔庒，有只到了这个时候，己自才能运转拳劲，修复⾝体，有只 样这，拳劲才能一丝一毫的渗透进⼊骨骼之中，慢慢的使其骨骼硬坚 来起，炼骨的最重要的就是寻找一处洞天，锻炼己自的⾝体！！
郭犇立刻穿起己自的⾐服，披上⽑毯，盘膝在地面，全⾝的拳劲便始开慢慢的运转来起，游过经脉、肌⾁群，旋即乎似遇到了阻碍一般，郭犇感觉到要进⼊骨骼之时有很大的阻碍，只能有稍微一点点的拳劲进⼊骨骼之中，且而每个一循环也有只一点点拳劲进⼊骨骼，这让郭犇立刻放弃了下一轮的运转，着看那飞流直下的河⽔，毅然的脫下⾐服，再次一准备去上石。
刚刚的事情，让郭犇终于明⽩了炼骨必须要做的事情，让己自的⾝体一直承受着大巨的庒力，而己自则是在庒力之下运转拳劲，样这才能达到炼骨的要求！这就是为什么大长老要己自要在岩石上盘膝忍受一刻钟的道理！
被⽔一直击打，不断的运转拳劲，骨骼一直受到庒迫，骨骼不断的重复着修复、变強、修复的状态，样这才是真正的炼骨的修炼！也就是说，炼骨才是个一拳师真正的拳道的始开之路！
吃得苦中苦，方为人上人！！
郭犇又是扑通一声，跳进了⽔中，感觉到双肩连力都用不上，郭犇咬着牙慢慢的挥动双手，来到岩石的下方，而上面的河⽔落在郭犇的肩上，又让郭犇呲牙咧嘴了好一阵才回过劲来，硬撑一口气，大喝一声，哗啦啦的⽔声淌过郭犇的全⾝，郭犇用尽全⾝的力气，在次一站上了岩石之上！！
而这次一郭犇立刻盘膝下来，不再像第次一那么傻乎乎的站在原地。只看到大量的河⽔击打在己自的⾝体上，骨头乎似都被拍打的吱吱作响，而郭犇要想直起⾝子，強行运转拳劲，但是那⽔庒过于強大，让郭犇的⾝子
本直立不来起，且而还慢慢的佝偻下去，不会一，郭犇只強力的运转了一周拳劲，便再也坚持不住那⽔庒的拍打，再次一掉落⽔中！“啊鍥！！”郭犇整个人蜷缩在这个并不么怎厚实的⽑毯之中，鼻子中全部是鼻涕⽔，显然是这十几天泡在寒冷的⽔中，又是在冬天，让郭犇居然感冒了！
“明天定一要坚持在岩石上坚持五息！！”郭犇着看远处的劈里啪啦的⽔击声，鼓励己自道，旋即眼⽪沉重，慢慢的昏睡去过。 Ｎ6ｚＷw.ＣｏＭ